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健康関連情報

【林修の今でしょ講座】(5月12日)目の悩み解消法『目スクワット』でピント調整機能を改善!(今だから気を付けたい体の部位ランキング)

『林修の今でしょ講座』(5月12日)気になる体の部位ランキング1位目の悩みを解消!『目スクワット』でピント調整機能をアップして、パソコンやスマホで疲れた目を癒しましょう。
健康関連情報

【林修の今でしょ講座】(5月12日)肝臓の悩み解消法『軽い運動』&『肝臓に良い食材』(今だから気を付けたい体の部位ランキング)

『林修の今でしょ講座』(5月12日)気になる体の部位ランキング第2位肝臓の改善法。肝臓に良いのは軽い運動&タンパク質・ビタミン・ミネラルを含む味噌汁!しじみの味噌汁ともやしの味噌汁で肝機能をアップしましょう。
健康関連情報

【林修の今でしょ講座】(5月12日)心臓の悩み解消法『脚ストレッチ』&『心臓に良い食材』(今だから気を付けたい体の部位ランキング)

『林修の今でしょ講座』(5月12日)気になる体の部位ランキング第3位心臓によい『脚ストレッチ』とは?家で簡単にできるマッサージを伝授。心臓に良い食材かつお節&牛肉についてもまとめます。
健康関連情報

【林修の今でしょ講座】(5月12日)第4位 脳の悩み 3大認知症予防法(今だから気を付けたい体の部位ランキング)

『林修の今でしょ講座』(5月12日)気になる体の部位ランキング4位脳の悩みを紹介。認知症3大予防法はオンラインで話す、話を聞いてリアクションする、手を動かすこと!家事は手を動かす最適な予防法です。おすすめ食材はマイタケ&甘酒!その理由は?
健康関連情報

【林修の今でしょ講座】(5月12日)第5位 腰の悩み解消法『正しい座り方』と『腰痛予防ストレッチ』(今だから気を付けたい体の部位ランキング)

『林修の今でしょ講座』(5月12日)気になる体の部位ランキング5位腰痛の予防・改善法。正しい座り方、腰痛改善の壁ドンストレッチのやり方をまとめます。
美容関連情報

【くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館】(3月26日)目のクマやしわを改善する方法を美容専門家が伝授!

『くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館』(3月26日)では、美容の専門家が目のクマ・シワの原因と改善方法を伝授。目のクマの原因は睡眠不足じゃなかった!目のクマを改善する食べものや、シワを改善する椅子の座り方を紹介します。
健康関連情報

体に良いと聞くオメガ3必須脂肪酸とは?

脂肪酸って脂肪と酸、酸化?なんだか、逆に体に悪いんじゃないのというイメージですが・・・ 実際にどんなものなのか?  どんなふうに体に良いのか調べてみました。
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