【きょうの料理】レンチン卵かけご飯のレシピ 大原千鶴のひとりごはん2023年4月7日

2023年4月7日にNHK『きょうの料理』で放送された、大原千鶴のひとりごはん 朝ご飯レシピ「レンチン卵かけご飯」の作り方を紹介します！

今回のきょうの料理では、料理研究家の大原千鶴さんが教える「ムリなく楽しく!大原千鶴のひとりごはん」 朝ごはんレシピが特集されました。

朝の時間でササッと作りたい人にも、前夜に仕込みたい人にもおすすめの朝ごはんを教えてくれました。

この記事では、『きょうの料理』で放送された、大原千鶴のひとりごはん 朝ご飯レシピ「レンチン卵かけご飯」の作り方をまとめます。

目次

1. 【きょうの料理】レンチン卵かけご飯のレシピ 大原千鶴のひとりごはん
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. きょうの料理のレシピ関連記事
   2. きょうの料理番組情報

スポンサーリンク

【きょうの料理】レンチン卵かけご飯のレシピ 大原千鶴のひとりごはん

Recipe by NEWS123Course: 朝ごはん, レンチン卵かけご飯Cuisine: 朝ごはん, レンチン卵かけご飯

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Calories

330

kcal

Total time

10

minutes

大原千鶴さんの朝ご飯レシピ。

材料

• ご飯　茶碗１杯分

• 卵　1個

• 削り節　1パック

• しょうゆ　小さじ1

• 揚げ玉　適量

• 細ねぎ　適量

作り方

• ご飯に削り節としょうゆを混ぜ合わせる。
• 卵を割り入れ、箸で黄身、白身をほぐす。
  ★Point　卵は破裂しないよう、黄身だけでなく白身もほぐしておく。
• ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで30～40秒間加熱する。
• 揚げ玉、細ねぎを散らしたら完成！

大原千鶴さんの著書です↓

大原千鶴のいつくしみ料理帖 [ 大原 千鶴 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

NHKきょうの料理　大原千鶴のかんたん仕込みごはん 朝に仕込んで、夜はすぐ！ [ 大原 千鶴 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

ラクしておいしく使いきり　大原千鶴のストックレシピ [ 大原 千鶴 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

まとめ

『きょうの料理』で放送された、大原千鶴のひとりごはん 朝ご飯レシピ「」の作り方を紹介しました。

きょうの料理のレシピ関連記事

きょうの料理番組情報