【ヒルナンデス】鍋ダイエット(1日1食鍋に置き換え)のやり方・メニュー結果!まいあんつさんダイエット女芸人2024年1月15日

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鍋の素 グルメ・レシピ

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2024年1月15日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 正月太り解消!まいあんつさんの「鍋ダイエット(1日1食鍋に置き換えダイエット)」のやり方&結果を紹介します!

今回のヒルナンデスでは、3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦!ダイエットの結果をスタジオで発表する2024年冬の正月太り解消!ダイエット女芸人特集が放送されました。

前回ダイエットに挑戦した まいあんつさんが、今回新しいダイエットに挑戦しました。

この記事では、まいあんつさんの 鍋ダイエット(1日1食置き換えダイエット)のやり方、メニュー、結果をまとめます。

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鍋ダイエット(1日1食置き換えダイエット)のやり方

鍋ダイエットのやり方を紹介します。

まいあんつさんが5週間の鍋ダイエットに挑戦しました。

まいあんつさんのダイエット前の体重:69.4kg

【鍋ダイエットのルール】

・1日1食を鍋に置き換える

・具材は何を入れても基本OK

・シメの雑炊、米、麺はNG

使ったレシピはこちら↓

サバ缶と白菜の鍋

サバ缶はEPA、DHAなどを多く含み、代謝アップに効果的です。

サバ缶の汁を鍋に入れることで、より効果が得られるそうです。

鮭のみそバター鍋

2日目は鮭のみそバター鍋を作りました。

鮭、キャベツ、などが入っています。

このほかにも、1週間目はキムチ鍋、ねばねば鍋などを作りました。

チンゲンサイ入りすき焼き

チンゲンサイ入りすき焼きは、とれたてのチンゲンサイを入れた鍋です。

鶏の寄せ鍋

鶏の寄せ鍋コンテナご飯

コンテナご飯の先生に、冷凍で作り置きできる鍋レシピを教わりました。

鶏の寄せ鍋のレシピは、こちらでまとめています↓

鍋ダイエットの結果

開始前69.5kg→1週間後68.6kg

1週間後68.6kg→2週間後68.3kg

開始前69.kg→5週間後68.9kg(-0.5kg)

まとめ

『ヒルナンデス』で放送された 正月太り解消!まいあんつさんの「鍋ダイエット(1日1食置き換えダイエット)」のやり方&結果をまとめました。

今回のダイエット情報です↓

前回のダイエット情報

ヒルナンデス番組情報

番組名:ヒルナンデス
放送局:日本テレビ
放送時間:毎週月〜金曜日 11:55〜13:55
出演者:南原清隆、浦野モモ、ほか
公式HP:ヒルナンデスHP