【相葉マナブ】フライドオクラのレシピ オクラアレンジ 旬の産地ごはん 2023年9月10日

2023年9月10日のテレビ朝日系列『相葉マナブ』で放送された 旬の産地ごはん 千葉県船橋市のオクラレシピ  フライドオクラの作り方を紹介します！

今回の相葉マナブでは、旬の産地ご飯で千葉県船橋市で栽培される“オクラ”が特集されました。

柔らかくて食べやすい“アーリーファイブ”という品種のオクラを使ったアレンジレシピを、地元の奥様や名店から学びます。

この記事では、『相葉マナブ』で放送された 旬の産地ごはん 千葉県船橋市 オクラレシピ フライドオクラの作り方をまとめます！

目次

1. 【相葉マナブ】フライドオクラの作り方 オクラレシピ
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 釜1グランプリチャンピオン大会のレシピ
   2. 相葉マナブの記事
   3. 相葉マナブの番組情報

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【相葉マナブ】フライドオクラの作り方 オクラレシピ

Recipe by NEWS123Course: フライドオクラCuisine: フライドオクラ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

オクラアレンジレシピ。

材料

• オクラ　8本

• しょうゆ　小さじ2

• おろしにんにく　小さじ1

• おろししょうが　小さじ1

• 片栗粉　大さじ2

• サラダ油　適量

作り方

• オクラはヘタとガクを取り除き、２cm幅に切る
• ポリ袋にオクラ、しょうゆ、おろししょうが、おろしにんにくを加えてよく揉み込む
• 調味料がなじんだら、片栗粉を加えてまぶす
• フライパンに少量の揚げ油（深さ1cmくらい）を入れて熱し、オクラがバラバラになるよう入れて、中火で2分ほど揚げ焼きする

まとめ

『相葉マナブ』で放送された 旬の産地ごはん 千葉県船橋市 のオクラレシピ フライドオクラの作り方を紹介しました。

今回のレシピです↓

釜1グランプリチャンピオン大会のレシピ

相葉マナブの記事

相葉マナブの番組情報