2022年1月31日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された ダイエットのレシピ 「冬野菜とシャケの体ポカポカ味噌スープ」の作り方を紹介します！
3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！
ダイエットの結果をスタジオで発表しました。
この記事では、ダイエットに活用したレシピ「冬野菜とシャケの体ポカポカMISOスープ」の作り方を紹介します！
みそスープダイエットのやり方＆結果は、こちらです↓
【ヒルナンデス】みそスープダイエットのやり方＆メニュー＆結果 くまりえ。さん ダイエット芸人SP（2022年1月31日）
【ヒルナンデス】冬野菜とシャケの体ポカポカ味噌スープの作り方 ダイエット芸人（2022年1月31日）
Course: メインCuisine: ダイエットレシピ, 冬野菜とシャケの体ポカポカ味噌スープ, 冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ, みそスープ2
servings5
minutes10
minutes15
minutesMISOスープダイエットレシピ「冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ」の作り方です。
材料
コンビニの焼き鮭 １切れ
春菊 ４０g
長ネギ ４０g
しょうが １０g
カリフラワー ３０g
鶏ガラスープの素 小さじ1半
酒 小さじ２
ナンプラー 小さじ２
赤唐辛子 １本
チューブニンニク 小さじ１
レモン汁 1/4個分
水 ２００ml
みそ 小さじ２
作り方
- 鮭はほぐし、春菊は２cmにカット、長ネギは斜め薄切りにし、カリフラワーは荒く刻み、しょうがは千切り、赤唐辛子は輪切りにする
- 耐熱ボウルにレモン汁以外の食材と調味料を入れ、ふんわりラップをして、６００Wの電子レンジで４分加熱する
- みそを入れて溶かし、器に盛り、レモン汁を絞り、お好みで一味をふれば完成
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まとめ
ダイエットレシピ「冬野菜とシャケの体ポカポカ味噌スープ」を紹介しました。
ダイエット結果はこちらでまとめています↓
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