2022年1月19日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された オートミールVSおから たっきーママのライバル食材調理法 徹底討論対決レシピ の「トマトチーズ煮」の作り方を紹介します！
前回は木綿豆腐VS絹ごし豆腐のライバル食材調理法 徹底討論が特集されましたが、今回はダイエット食材で人気のオートミールVSおからで、どの食材を使いたいかライバル食材対決レシピが放送されました。
料理のプロが教えるおすすめ調理法・レシピで、どちらの食材を使いたくなるか対決して勝つのはどちらでしょう⁉︎
この記事では、たっきーママのレシピ 「トマトチーズ煮」を紹介します！
【ヒルナンデス】トマトチーズ煮の作り方 たっきーママオートミールレシピ（1月19日）
Course: メインCuisine: オートミール, おから, トマトチーズ煮, たっきーママ1
servings5
minutes15
minutes20
minutesオートミールVSおから対決レシピ たっきーママの「トマトチーズ煮」です。
材料
- A
カットトマト缶 1／2缶（200g）
水 100ml
粉チーズ 大さじ１
顆粒コンソメ 小さじ１
しょうゆ 小さじ１
バター 10g
にんにくチューブ ４cm
- B
オートミール（ロールドオーツ） ５０g
絹ごし豆腐 70g
玉ねぎ（みじん切り） 1/4個
片栗粉 小さじ１
鶏がらスープの素 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
こしょう ひとつまみ
- 仕上げ
ピザ用チーズ 50g
乾燥パセリ 適量
作り方
- 耐熱用ボウルに【A】を入れて混ぜる。
- ボウルに【B】を入れて豆腐をつぶしながらよく混ぜ、6等分にして丸め、団子を作る。
- Aを混ぜた耐熱ボウルにBの団子を入れて、ピザ用チーズをのせ、ふんわりラップをかけて６００Wのレンジで5分加熱する。
- 器に盛り付け、乾燥パセリを散らして完成
まとめ
オートミールVSおからライバル食材対決レシピ たっきーママの「トマトチーズ煮」を紹介しました。
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たっきーママの料理本です↓
