【あさイチ】海苔の佃煮あんかけ(白身魚と)のレシピ ご飯のお供 ツイQ楽ワザ2023年11月14日

2023年11月14日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 新米を味わい尽くす！ご飯のお供（ごはんのおとも） 白身魚の海苔の佃煮あんかけのレシピを紹介します！

今回のあさイチ ツイQ楽ワザでは、新米を味わうためのご飯のお供が特集されました。

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この記事では、ご飯のお供　白身魚の海苔の佃煮あんかけのレシピをまとめます！

今回のご飯のお供レシピは、こちらでまとめています↓

目次

1. 【あさイチ】白身魚の海苔の佃煮あんかけのレシピ ご飯のお供
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチ関連記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】白身魚の海苔の佃煮あんかけのレシピ ご飯のお供

Recipe by NEWS123Course: ごはんのおともCuisine: 白身魚の海苔の佃煮あんかけ, 海苔の佃煮あんかけ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Total time

10

minutes

ごはんのおともレシピ。

材料

• 白身魚（タラなど）

• にんじん　50g

• たまねぎ　50g

• パプリカ（赤）　30g

• 小松菜　160g

• サラダ油　大さじ1

• 水　300ml

• 鶏ガラスープの素　小さじ2

• 塩　適宜

• こしょう　適宜

• 砂糖　適宜

• 水溶き片栗粉　水小さじ2を片栗粉小さじ2で溶く

• ごま油　小さじ1

作り方

• 野菜を小さめのダイス状にカットする
• サラダ油をひいたフライパンで1を炒める
• 水、鶏ガラスープの素を加える
• 塩、こしょう、砂糖で味をととのえる
• 水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ごま油を回し入れる
• 海苔の佃煮を加えて混ぜ合わせる
• 6の海苔の佃煮あんかけを皿に敷き、ソテーした白身魚をのせる

まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 新米を味わい尽くす！ご飯のお供（ごはんのおとも） 海苔の佃煮あんかけのレシピを紹介しました。

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