【きょうの料理】ご飯ラザニアのレシピ 大原千鶴のひとりごはん2023年4月7日

2023年4月7日にNHK『きょうの料理』で放送された、大原千鶴のひとりごはん 朝ご飯レシピ「ご飯ラザニア」の作り方を紹介します！

今回のきょうの料理では、料理研究家の大原千鶴さんが教える「ムリなく楽しく!大原千鶴のひとりごはん」 朝ごはんレシピが特集されました。

朝の時間でササッと作りたい人にも、前夜に仕込みたい人にもおすすめの朝ごはんを教えてくれました。

この記事では、『きょうの料理』で放送された、大原千鶴のひとりごはん 朝ご飯レシピ「ご飯ラザニア」の作り方をまとめます。

目次

1. 【きょうの料理】ご飯ラザニアのレシピ 大原千鶴のひとりごはん
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. きょうの料理のレシピ関連記事
   2. きょうの料理番組情報

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【きょうの料理】ご飯ラザニアのレシピ 大原千鶴のひとりごはん

Recipe by NEWS123Course: 朝ごはん, ご飯ラザニアCuisine: 朝ごはん, ご飯ラザニア

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Calories

420

kcal

Total time

10

minutes

大原千鶴さんの朝ご飯レシピ。（約12×12×高さ5.5㎝の耐熱容器4コ分）

材料

• ご飯（温かいもの）　茶わん4杯分

• バター　10g

• 塩　小さじ1/2

• パスタソース（瓶詰・トマトベースのものがおすすめ。）　1瓶(約300g)

• ホワイトソース（缶詰）　1缶(約300g)

• ピザ用チーズ　適量

• パセリ（みじん切り）　適宜

作り方

• ボウルにご飯、バター、塩を入れてよく混ぜ合わせる。
• 耐熱容器に、1のご飯、パスタソース、ホワイトソースを1/8量ずつ順に重ねる。もう1度同様に重ねて加え、チーズをのせる。（4つ作る。）
  ★Point　この状態で冷蔵、または冷凍で保存すると、食べたい時に温めるだけでOK！
• 耐熱のふたをする（密閉タイプの場合、少しずらしてのせる）か、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600Ｗ）に1コずつ入れ、冷蔵の場合約2分間、冷凍の場合約4分間温める。
• 好みでパセリをふる。

メモ

• 2の状態で保存→翌朝まで冷蔵庫、冷凍庫で約2週間保存可能です。保存しておけば夜食などにも重宝します。

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まとめ

『きょうの料理』で放送された、大原千鶴のひとりごはん 朝ご飯レシピ「」の作り方を紹介しました。

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きょうの料理番組情報