
【ヒルナンデス】肩こり改善 筋膜ストレッチのやり方 柔軟王子が伝授(6月16日)
2021年6月16日の『ヒルナンデス』で放送された 肩こり改善 筋膜ストレッチのやり方を紹介します!2万人を指導して柔らかい体にしてきた柔軟王子こと村山巧さんが、おすすめストレッチを教えてくれました。柔軟性チェック肩周りの柔軟性診断方法を教えてくれました。右腕を上から、左腕を下から背中に伸ばし、手を繋ぐことができるかチェックします。水田さんは手が全く届かず、手と手の間が数十cmもあいていました。筋...