【主治医が見つかる診療所】メトロノームストレッチのやり方 インナーマッスルを鍛える運動(8月27日)
2020年8月27日の『主治医が見つかる診療所』では、芸能人血液不健康ランキングが発表されました。 インナーマッスルを鍛えると、代謝が上がり免疫力アップにもつながるそうです。 この記事では、主治医おすすめのインナーマッスルトレーニング・メトロノームストレッチのやり方を紹介します! メトロノームストレッチのやり方 1.足を広めに開き、手を頭の後ろで組む 2.上半身を振り子のように左右に倒す <ポイン...