2022年6月9日の『あしたが変わるトリセツショー』”ブロッコリーのトリセツ（取説）” で放送されたブロッコリーレシピ ブロッコリーの茎のグリルの作り方 を紹介します！
石原さとみさんが産休中のため市村正親さんがMCを務める「トリセツショー」第7回目の放送では、お尻の取説（トリセツ）が特集されました。
ブロッコリーは2度美味しい！？
ブロッコリーの房とブロッコリーの茎それぞれを美味しくするレシピや、ブロッコリーの鮮度を回復する方法（湯揚げ）を教えてくれました。
この記事では、ブロッコリーの茎を美味しく食べる「茎のグリル」の作り方をまとめます！
【トリセツショー】ブロッコリーの茎のグリルのレシピ ブロッコリーの取説 （2022年6月9日）
Course: ブロッコリー料理Cuisine: ブロッコリー料理, ブロッコリーの茎のグリル, 茎のグリル2
servings15
minutes15
minutesブロッコリーのおすすめレシピ「茎のグリル」です。
材料
ブロッコリーの茎 1本（70〜80g）
オリーブオイル 大さじ1
塩 ひとつまみ
お好みの具材 ゆで卵、ハムなど 適量
作り方
- 茎を厚さ7mmほどの輪切りにする（皮はむかなくてもOK）
- オリーブオイル・塩を加えてよく混ぜる
- 耐熱皿にのせ、250度に設定したオーブントースターでおよそ１０分焼く
- お好きな具材をのせてピンチョスにしても美味しい！
メモ
- オーブントースターがない場合、魚焼きグリルにアルミホイルを指揮、茎を並べて強火で７分ほど焼いてもOK
まとめ
ブロッコリーを美味しく食べるレシピ ブロッコリーの茎のグリルをまとめました。
ブロッコリーの取説は、こちらでまとめています↓
【トリセツショー】ブロッコリーの取説 レシピ（房・茎）＆湯揚げのやり方（2022年6月9日）
あしたが変わるトリセツショーの記事
【トリセツショー】お尻の取説 骨盤セルフチェック＆「尻トレ」で尻タレ腰痛改善＆歩き方で認知症予防する方法 （2022年6月2日）
【トリセツショー】尻トレのやり方 骨盤後傾タイプ＆骨盤前傾タイプ別の方法（画像） お尻の取説 （2022年6月2日）
【トリセツショー】骨の取説 かかと落とし体操 骨の若返り術 骨密度アップする90秒体操 （2022年5月19日）
【トリセツショー】トマトのレシピ＆お得技 シェフ直伝トマト料理（2022年4月7日）
【トリセツショー】血管の取説ショー 血管のばし 30秒血管ケアで老化＆病気予防（2022年4月14日）
【トリセツショー】油の取説ショー ちょい足しレシピ＆アブラで美肌 心臓病 認知症予防（2022年4月21日）