【きょうの料理】なすと鶏もものトマト煮の作り方 本田明子さんのレシピ(2022年7月5日)

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2022年7月5日にNHK『きょうの料理』で放送された、本田明子さんのなすレシピ「ナスと鶏もも肉のトマト煮」の作り方を紹介します!

今回のきょうの料理では、料理研究家 本田明子さんの茄子料理3品が特集されました。

この記事では、『きょうの料理』で放送された、本田明子さんのなすレシピ「なすと鶏もものトマト煮」の作り方をまとめます。

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【きょうの料理】なすと鶏もものトマト煮の作り方 本田明子さんのなすレシピ(2022年7月5日)

Recipe by NEWS123Course: ナスレシピCuisine: ナスレシピ, ナスと鶏もも肉のトマト煮, なすと鶏もものトマト煮
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories(一人前)

450

kcal
Total time

20

minutes

本田明子さんのナスレシピ「ナスと鶏もも肉のトマト煮」です。

材料

  • なす 大2~3個(300g)

  • 完熟トマト 2~3個(400g)

  • 鶏もも肉 1枚(300g)

  • バジルの葉 適量

  • にんにく 1~2片

  • 塩 小さじ2/3

  • コショウ 小さじ1/2

  • オリーブ油 大さじ1と1/2

  • 酒(ワイン赤、白でも◎) 1/4カップ(50cc)

  • 【A】
  • 水 5カップ(1リットル)

  • 塩 大さじ1

作り方

  • ナスはヘタを除いて一口大の乱切りにし、Aを混ぜ合わせた塩水に5分つけて水けをきる。
  • トマトはヘタの部分を大きく切り落とし、切り落としたヘタの周囲は小さく切る。
  • にんにくは縦半分に切り、芯をとっておく。
  • 鶏もも肉は一口大に切り塩小さじ2/3、コショウ小さじ1/2をふる。
  • 厚手の鍋にオリーブ油大さじ1と1/2、にんにく、ナスを入れて強めの中火にかける。
  • フツフツ、パチパチ音がしてきたらナス、ニンニクを炒め始める。
  • 全体がアツアツになったらトマトの切り口を鍋底につけて加える。
  • ヘタの周囲も一緒に加え、蓋をして中火で3~4分蒸し煮する。
  • 蓋をあけ、トマトを粗くほぐすように潰す。
  • フツフツしているところに鶏肉と酒1/4カップを加えて時々混ぜながら煮る。
  • 鶏肉に火が通ったらバジルの葉を加えて、火を止め全体をひと混ぜする。

本田明子さんの著書です↓

まとめ

本田明子さんのナスレシピ「なすと鶏もものトマト煮」を紹介しました。

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