【家事ヤロウ】オートミールおにぎりの作り方 低糖質ライスレシピ(2022年8月16日)

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2022年8月16日の『家事ヤロウ』で放送された低糖質ライスレシピ オートミールおにぎりの作り方を紹介します!

今回の家事ヤロウでは、話題の低糖質食材が特集されました。

よゐこ濱口優さんと一緒に実際に調理して美味しいのか、忖度なしのガチ判定をします。

この記事では、低糖質ライスのレシピ オートミールおにぎりの作り方を紹介します!

【家事ヤロウ】オートミールおにぎりの作り方 低糖質ライスレシピ(2022年8月16日)
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【家事ヤロウ】オートミールおにぎりの作り方 低糖質ライスレシピ(2022年8月16日)

Recipe by NEWS123Course: 低糖質ライスレシピCuisine: 低糖質ライスレシピ, オートミールおにぎり
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Total time

10

minutes

低糖質ライスのレシピ「オートミールおにぎり」です。

材料

  • オートミール 40g

  • 水 60cc

  • 枝豆 6本分

  • 塩昆布 5g

作り方

  • 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水を回し入れる
  • ラップをせずに電子レンジ600wで1分加熱する(オートミール米化)
  • 枝豆をさやからとって加える
  • 塩昆布を加えてよく混ぜる
  • ラップで包み、おにぎりの形に成形する

まとめ

低糖質ライスレシピ オートミールおにぎりの作り方を紹介しました。

今回の家事ヤロウのレシピ

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前回の家事ヤロウのレシピ

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