【ヒルナンデス】ハンドケア＆かかとケア＆ひざケアのやり方パーツモデル直伝

2022年5月13日の『ヒルナンデス！』で放送された、美容のプロが実践する夏に向けての美肌ケア・ハンドケア・美容法を紹介します！

今回のヒルナンデスでは、パーツモデルの金子エミさんが登場！

この記事では、ハンドケア＆かかとケア＆ひざケアのやり方パーツモデル金子エミさん直伝スキンケア術をまとめます！

ハンドケア＆かかとケア＆ひざケアのやり方パーツモデル金子エミさん直伝肌ケア
まとめ
1. 金子エミさんの著書
2. ヒルナンデス関連記事

ハンドケア＆かかとケア＆ひざケアのやり方パーツモデル金子エミさん直伝肌ケア

手足のパーツモデルをされている金子エミさんが、普段自宅でやっている肌ケアを教えてくれました。

手の血管予防

両手を心臓より上にあげると血管が出にくい！

手をぶらぶらさせると血管が浮きにくい！

金子エミさんはスキンケアを説明する時、両手を胸の前で組んでお話していました。

問１金子式メソッド水仕事の時必ずやることは？

A最後にお湯で手を温める　Bタオルで手をしっかり拭く

正解：Bタオルで手をしっかり拭く

手に水分が残っていると、蒸発する際肌の水分も奪ってしまい乾燥の元に。

肌は水やお湯にさらすと肌のバリア機能が落ちやすく、水分が蒸発するのと同時に肌本来の水分まで蒸発しやすくなります。

使う野菜はまとめ洗いしてしっかり手を拭いて次の作業へ！

問２金子式メソッド角質ケアで使う食材は？

Aヨーグルト　B酢

正解：Aヨーグルト

ヨーグルトにはマイルドなピーリング効果あり！

角質ケアの方法

週1回の角質ケアには次の材料を使います。

★角質ケアの材料：はちみつ小さじ１・粗塩小さじ１・ヨーグルト大さじ1

⒈スクラブを手にのせてクルクルマッサージします。

⒉シワの間の黒ずみには、関節を曲げてシワの間もきれいにマッサージします。

⒊3分ほど待って洗い流します。

⒋ゴシゴシ力を入れず、タオルで押さえるように水気を拭き取ります。

粗塩には角質の汚れを落とす効果、はちみつには保湿効果があります。

保水ケアはティッシュパックで！

金子さんは手足の保水ケアには、化粧水１：水１（夏場）のスプレーを振って保水ケアをしています。

また週1回ティッシュパックも行っているそうです。

手の乾燥に悩んでいた視聴者の方も、手がしっとりしていました。

★金子式保水ケアティッシュパックのやり方
⒈手にのせたティッシュに肌全体が透けるくらい化粧水を吹きかける

⒉指と指の間に切り込みを入れ、ティッシュを指を巻きつける

⒊ポリエチレン手袋をかぶせて輪ゴムで固定する

⒋そのまま3分間置く

密閉すると毛穴が開いて化粧水が浸透しやすい！

ちなみにポリエチレン手袋の上にゴム手袋をして、温かいお湯で毎日食器を洗うだけでも保水パック状態に！

足のエクササイズのやり方ひざのたるみ予防

ひざのたるみ予防になる足のエクササイズを教えてくれました。

★足のエクササイズのやり方
⒈いすに浅く腰掛け膝を垂直に引き上げる

⒉脚をまっすぐ前に伸ばし足首は直角をキープ

⒊脚を下におろし浮かせたままキープ×10セット行う（反対側も同様に）
※戻した脚は床につけずに続けて10回エクササイズを行うと効果的！

極上脚パックかかとのひび割れケア

脚のモデルもやっている金子さんがやっている極上脚パックを教えてくれました。

★極上脚パックのやり方
⒈洗面器に約40度のお湯を入れ、ボディクリーム大さじ２くらいを入れて溶かす
※お湯に溶けないタイプのボディクリームもあるため注意！

⒉キッチンペーパーをお湯に浸し、やや滴るくらいキッチンペーパーを絞る

⒊ひざ下から足先にかけてキッチンペーパーで脚を巻いていく

⒋ラップで巻いて15分置く

⒌ラップ、キッチンペーパーを取り除き、ボディクリームをなじませる