【あさイチ】ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めのレシピ 堤人美さんみんなゴハンだよ2023年11月14日

2023年11月14日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された 堤人美さんの ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めの作り方を紹介します！

今回のあさイチ みんなゴハンだよでは、料理研究家の堤人美さんが登場しました。

鶏むね肉と旬のブロッコリーで作る、チーズカレー炒めのレシピを教えてくれました。

この記事では、ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めのレシピをまとめます！

目次

1. 【あさイチ】ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めのレシピ 堤人美さん
   1. 材料
   2. 作り方
   3. 堤人美さんのレシピ本
2. まとめ
   1. あさイチ関連記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めのレシピ 堤人美さん

Recipe by NEWS123Course: ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めCuisine: ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒め

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

旬のブロッコリーで作るレシピ。

材料

• ブロッコリー（小さめのザク切り）約150g

• 鶏むね肉（そぎ切り）200g

• 塩　少々

• こしょう　少々

• ナムプラー　小さじ1

• 塩　お好みで

• カマンベールチーズ　約90g

• オリーブ油　大さじ1

• A

• にんにく（粗みじん切り）1/2かけ分

• カレー粉　小さじ2

• B

• 酒　大さじ1

• 水　大さじ2

作り方

• そぎ切りした鶏むね肉に塩とこしょうで下味をつける。
• フライパンにオリーブ油を加え、中火にして肉全体の色が変わるまで炒める。
• ざく切りしたブロッコリーを加えて、さらに１分30秒間炒める。
• Aを加え、オリーブ油（少々・分量外）を足し、炒めて全体になじませる。
• Bを加えて2～3分間炒める。
• ナムプラーを加え、味を見て塩で調整する。
• カマンベールチーズを1～2cm角にちぎって加え、サッと炒め、溶けだしたら完成！

堤人美さんのレシピ本

新しいおせちとごちそう料理　きちんと祝いたい [ 堤人美 ]

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肉炒め 毎日頑張っているあなたへ。とにかく簡単に作れるレシピです。 [ 堤 人美 ]

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まとめ

今回の記事では、NHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、堤人美さんの ブロッコリーと鶏むね肉のチーズカレー炒めのレシピを紹介しました。

同じ日に放送されたレシピです↓

翌日放送されたレシピです↓

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