2022年8月16日の『家事ヤロウ』で放送された低糖質ライスレシピ オートミールおにぎりの作り方を紹介します！
今回の家事ヤロウでは、話題の低糖質食材が特集されました。
よゐこ濱口優さんと一緒に実際に調理して美味しいのか、忖度なしのガチ判定をします。
この記事では、低糖質ライスのレシピ オートミールおにぎりの作り方を紹介します！
【家事ヤロウ】オートミールおにぎりの作り方 低糖質ライスレシピ（2022年8月16日）
Course: 低糖質ライスレシピCuisine: 低糖質ライスレシピ, オートミールおにぎり1
servings5
minutes5
minutes10
minutes低糖質ライスのレシピ「オートミールおにぎり」です。
材料
オートミール 40g
水 60cc
枝豆 6本分
塩昆布 5g
作り方
- 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水を回し入れる
- ラップをせずに電子レンジ600wで1分加熱する（オートミール米化）
- 枝豆をさやからとって加える
- 塩昆布を加えてよく混ぜる
- ラップで包み、おにぎりの形に成形する
まとめ
低糖質ライスレシピ オートミールおにぎりの作り方を紹介しました。
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