健康 【土曜は何する】ダイエットの新常識やせるのはどっち⁉︎脂肪燃焼・肩こり改善筋トレやり方2023年1月21日
土曜はナニする「ダイエットの新常識！やせるのはどっち！？」痩せやすい体になるトレーニング、肩こり改善筋トレ。予約が取れない10分ティーチャー。
健康 
グルメ・レシピ 【サタプラ】カップラーメン味噌味ひたすら試してランキングBEST5＆部門別第1位サタデープラス2023年1月21日
「サタプラ」カップラーメンみそ味の素ひたすら試してランキングBEST5＆部門別1位を発表！清水麻椰アナウンサーが15種類のカップ麺味噌味からランキング発表。サタデープラス
生活の知恵 【1/365のマニアさん】文具女子博2022最新文房具（2023年1月20日）
1/365のマニアさ文具女子博2022最新文房具を紹介2023年大ヒット確実国内文房具メーカー122社が自慢の新作文具をラインナップ
グルメ・レシピ 【1/365のマニアさん】アイスベスト５ 1番うまいアイス決定戦（2023年1月20日）
1/365のマニアさん1番うまいアイス決定戦を紹介アイスクリームマニアさん5名が1番うまいアイスを持ち寄り大論争一番美味いアイス決定
グルメ・レシピ 【ざわつく金曜日】ご当地カップ麺No.1決定戦！第6回商品お取り寄せ＆結果2023年1月20日
『ザワつく金曜日』ご当地カップ麺No.1決定戦！第6回商品お取り寄せ情報。カップ麺ナンバーワン決定戦に内田篤人さん参戦！とんこつ、しょうゆラーメンなど。
グルメ・レシピ 【ざわつく金曜日】牛丼広重 神戸牛グルメ店舗情報！工場クイズご褒美グルメ2023年1月20日
『ザワつく金曜日』牛丼広重 神戸牛グルメ店舗情報。最高級和牛を使った牛丼。工場クイズご褒美グルメを紹介します！
グルメ・レシピ 【DAIGOも台所】肉まん（食パンで作れる本気の肉まん）のレシピ 山本ゆりさんの初心者料理2023年1月20日
DAIGOも台所肉まんのレシピ。本気の肉まんの作り方。食パンで！山本ゆりさんの初心者でもできる料理です。2023年1月20日
グルメ・レシピ 【ラヴィット】ピザーラランキングTOP10（2023年1月20日）
ラヴィットピザーラランキングTOP10を紹介現在ピザーラは全国610店舗展開最新好きな宅配ピザランキングで第1位を獲得するほど大人気
グルメ・レシピ 【ヒルナンデス】いちごスイーツ専門店ICHIBIKOランキングTOP10！イチゴマニア厳選（2023年1月20日）
『ヒルナンデス』いちごスイーツ専門店ICHIBIKOランキングTOP10 &お取り寄せ情報を紹介します！
グルメ・レシピ 【きょうの料理】かぶご飯のレシピ 本上まなみと京料理人のベジ定食（2023年1月20日）
『きょうの料理』かぶごはんのレシピ。本上まなみと京料理人のゆるっとベジ定食の作り方を紹介します！萬亀楼11代目若主人小西雄大さんがだしいらずの“ベジ定食”4品を伝授。
グルメ・レシピ 【きょうの料理】白菜と厚揚げの炒め煮のレシピ 本上まなみと京料理人のベジ定食（2023年1月20日）
『きょうの料理』白菜と厚揚げの炒め煮のレシピ。本上まなみと京料理人のゆるっとベジ定食の作り方を紹介します！萬亀楼11代目若主人小西雄大さんがだしいらずの“ベジ定食”4品を伝授。
グルメ・レシピ 【きょうの料理】焼きねぎの白みそ仕立てのレシピ 本上まなみと京料理人のベジ定食（2023年1月20日）
『きょうの料理』焼きネギの白味噌仕立てのレシピ。本上まなみと京料理人のゆるっとベジ定食の作り方を紹介します！萬亀楼11代目若主人小西雄大さんがだしいらずの“ベジ定食”4品を伝授。
グルメ・レシピ 【きょうの料理】ふろふき大根の肉みそがけのレシピ 本上まなみと京料理人のベジ定食（2023年1月20日）
『きょうの料理』ふろふき大根の肉味噌がけのレシピ。本上まなみと京料理人のゆるっとベジ定食の作り方を紹介します！萬亀楼11代目若主人小西雄大さんがだしいらずの“ベジ定食”4品を伝授。
グルメ・レシピ 【櫻井有吉THE夜会】チーズケーキ＆苺八景店舗お取り寄せ ミスターチーズケーキ・ガトーエシレナチュール 本田三姉妹
『夜会』ミスターチーズケーキ・ガトーエシレナチュール＆苺八景店舗お取り寄せ情報。本田三姉妹登場！本田望結さん新成人お祝いSP。
グルメ・レシピ 【ケンミンショー】たませんのレシピ 愛知えびせんべいアレンジ料理（2023年1月19日）
「秘密のケンミンショー」たませんのレシピ。愛知県民熱愛グルメえびせんのアレンジレシピ・出店の定番メニューです。
グルメ・レシピ 【ケンミンショー】愛知えびせんべいの里工場＆お取り寄せ情報（2023年1月19日）
『秘密のケンミンショー』えびせん工場＆お取り寄せ情報を紹介！愛知県民熱愛グルメのえびせんの種類、通販情報。
グルメ・レシピ 【ケンミンショー】富山おでん(ヤットルゾー五條etc.)店舗＆お取り寄せ情報（2023年1月19日）
『秘密のケンミンショー』富山おでん（ヤットルゾー五條など）の店舗・メニュー&がごめとろろ昆布お取り寄せ情報を紹介！富山県民熱愛グルメ。
健康 【トリセツショー】かゆみを保湿「3T塗り」のやり方 正しい保湿術で予防改善2023年1月19日
『トリセツショー』かゆみの取説。保湿法3T塗りのやり方、正しい保湿術でかゆみを予防改善する方法を紹介します。2023年1月19日
エンタメ 【昭和の名曲ランキングTOP50】（2023年1月19日）
今歌いたい！昭和の名曲ランキングTOP50昭和の名曲TOP50を紹介します。紹果たして、2022年最も歌われた昭和の名曲は？？？
グルメ・レシピ 【あさイチ】カクテキ（大根キムチ）のレシピ！重信初江さん みんなゴハンだよ2023年1月19日
『あさイチ』カクテキ（大根キムチ）のレシピ。重信初江さんのレシピを紹介します！みんなゴハンだよ。2023年1月19日