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『ウワサのお客さま』（3月27日）谷あさこさんのコストコプルコギビーフアレンジレシピ・プルコギビーフカレーの作り方を紹介。プルコギに少しだけカレールーの印度の味を加えて作ります。コクのあるカレーが出来上がります。

2020年3月27日の『ウワサのお客さま』では、16人大家族の業務スーパーで食費節約生活が特集されました。 今話題の業務スーパーですが、どんな食材を活用しているのでしょう。 今回取材したのは、北海道旭川市の業務スーパー旭神店（きょくしんてん）を訪れる16人家族・蓮香さん一家です。 この記事では、番組で紹介された業務スーパー商品や、その食材を使って作る節約メニューをまとめます！ 16人大家族が買った...

『ウワサのお客さま』（3月27日）谷あさこさんのコストコ爆買い商品＆冷凍保存テクを紹介。冷凍庫を購入し、巨大なお肉やチーズ、冷凍食品を爆買いします。気になる冷凍保存の方法も披露。

『世界一受けたい授業』（3月21日）山本ゆり先生（syunkonカフェごはん著者）の洗い物を減らす『ペペロンチーノ』の作り方を紹介。食器1つで美味しいパスタができちゃう！クッキングシート、ラップを使った洗い物を減らす裏ワザも公開。

『世界一受けたい授業』（3月21日）山本ゆり先生（syunkonカフェごはん著者）の餃子の皮アレンジを紹介。細く切って麺の代わりに！『餃子の皮ヌードル』や、アボカドとチーズのパリパリ焼き、食べられる器など余った食材を無駄にしないレシピです。

『世界一受けたい授業』（3月21日）山本ゆり先生（syunkonカフェごはん著者）のバーベキューチキン、余った春巻きの皮で作る春巻きの皮パケットの作り方を紹介。食材や調味料を余らせないコツを教えてくれます。

2020年3月8日の『坂上＆指原のつぶれない店』では、業務スーパーアレンジレシピベスト10を紹介。 業スーマニアが教える1食150円以下レシピ第1位に輝いたのは、フランスのデリ・ケークサレでした。 元お菓子職人の舞さんが教えてくれた、子供が喜ぶおかずケーキの作り方をまとめます。 ケークサレの作り方（1食64円） コスパ抜群の徳用ウィンナーを使った、ご飯系パンです。 【材料】 徳用ウィンナー（4本）...

2020年3月8日の『坂上＆指原のつぶれない店』では、業務スーパーアレンジレシピベスト10を紹介。 業スーマニアが教える1食150円以下レシピ6位にランクインしたボリュームレシピとは？ この記事では、庶民派フードジャーナリスト中田ぷうさん考案の揚げ物を活用した煮込みジャンボチキンカツのレシピをまとめます！ 煮込みジャンボチキンカツの作り方（1食103円） 業務スーパーのジャンボチキンカツは、1枚約...

2020年3月8日の『坂上＆指原のつぶれない店』では、業務スーパーアレンジレシピベスト10を紹介。 業スーマニアが教える1食150円以下レシピが特集されました。主婦のつくもはるさんは究極の節約達人で、業スー歴12年のマニアです。 一般的な5人家族の食費が平均9万1000円のところ、つくもはる家では2万5000円と激安！ この記事では、つくもはるさん考案！面倒な下ごしらえ不要で10分でできる7位の絶...

『マツコ＆有吉かりそめ天国』（3月6日）オムライスランキングTOP10 （東京編）まとめ。元祖ふわとろオムライス・レストラン吾妻や洋食の名店グリルグランドなど1度は食べたい珠玉のオムライスが勢ぞろい！