【あさイチ】靴下術 冬の冷え対策・トレンドカラー・靴下丈・コーデ術・レッグウォーマーなどツイQ楽ワザ2023年12月5日

2023年12月5日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 冬の靴下術 温め効果が高い素材、冷え対策、大人世代におすすめのトレンドカラー・靴下丈コーデ術など靴下活用術 を紹介します！

今回のあさイチ ツイQ楽ワザでは、おしゃれに見えてポカポカ温まる”冬の靴下術”が特集されました。

靴下でできる冷え対策や、今年トレンドの靴下丈、カラーでできるコーデ術などを伝授！

この記事では、あさイチの靴下術をまとめます。

冬の靴下術

冬の靴下術を紹介します。

靴下コーデ術

スタイリストの若狭恵美さんが、靴下を使ったコーデ術を教えてくれました。

靴下は靴に合わせて選びます。

今年のトレンドカラーは赤、さらにラメ入りのものが流行りだそうです。

メランジ素材も、ワンポイントにおすすめです。

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靴下の素材・ポカポカ素材

ウール、シルク、コットンでぽかリンピックを開催！

（各ソックスには化学繊維が含まれています。）

靴下を履いて30分後の上昇度を比較し、優勝を決定しました。（室温22℃）

・シルク25.4℃⇨24.9℃

・コットン25.4℃⇨24.3℃

・ウール24.9℃⇨25.4℃

という結果で、ウールの優勝でした！

ウールには縮れがあり、空気を含むことで保温性が高いそうです。

（画像出典：NHK）

シーン別靴下の選び方

・通勤時⇨レーヨン素材の靴下

・仕事中（デスクワークが多い場合）⇨締め付けが少ないレッグウォーマー

・仕事終わり⇨ブーツ×保温性の高いウール素材

・お風呂上がり⇨シルク素材（乾燥から肌を守る）の靴下の上に靴下を重ねる

寝る時の冷え対策にレッグウォーマーOR靴下？

Q.寝る時はレッグウォーマー、靴下どちらが正解？

⇨どちらも正解ですが、症状に合わせて使い分けると良いそうです。

額で体温を計測⇨足の親指の付け根で表面温度を計測し、体温差で冷え性の度合いをチェックします。

重傷の冷え性⇨靴下がおすすめ。口が緩く締め付けが少ないもの（無意識で脱げるくらいのゆるさ）。通気性の良い綿。

軽〜中程度の冷え性⇨レッグウォーマーがおすすめ。かかとからつま先の前まで伸ばして履く。（リメイク術参照）

レッグウォーマーのリメイク術

就寝時のレッグウォーマーには、使い古した靴下をリメイクするのがおすすめです。

靴下ずり下がり問題

ムートンブーツを履いていると、靴下がずり下がることがよくあります。

ムートンブーツは靴下と靴が一体になった靴なので、靴下を履かずに履いても良いそうです。

靴下を履く場合は、ペンギン歩きすると靴下が下がりにくくなります。

まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 冬の靴下術 温め効果が高い素材、冷え対策、大人世代におすすめのトレンドカラー・靴下丈コーデ術など靴下活用術を紹介しました。

同じ日に放送されたレシピです↓

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