【それって実際どうなの課】寒天ダイエット結果チャンカワイさん検証メニューまとめ2023年7月19日

2023年7月19日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、寒天を食べると太らない⁉︎チャンカワイさんの寒天置き換えダイエット検証＆結果を紹介します。

今回のそれって実際どうなの課では、寒天をあらゆる料理に置き換えて体重が減るのか、寒天ダイエットをチャンカワイさんが検証しました。

寒天を食べ続けると体重は減るのか、増えるのか⁉︎

この記事では、『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、寒天を食べると太らない⁉︎チャンカワイさんの寒天置き換えダイエット検証＆結果をまとめます。

寒天ダイエット検証＆結果

寒天に置き換えると、お腹いっぱい食べても太らない⁉︎

チャンカワイさんが寒天ダイエットを検証！

寒天といえばカロリーが低いことから置き換えダイエットで人気ですが、ネットでは「効果がなかった」という声もあります。

寒天のほぼ80％は食物繊維です。

胃の中で消化されにくくエネルギーになりにくいため、太りにくいと言われています。

寒天のカロリー：100gあたり3kcal

そこでチャンカワイさんが、寒天ならどれだけ食べても太らないのか、3日間の検証に挑戦しました。

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1日目 寒天ダイエット検証

チャンカワイさん検証前の体重測定：95.3kg

★朝食：明太子クリームパスタ 約800g・1500kcal（麺は寒天を使用）

ちなみにところてんと寒天は材料がどちらも天草ですが、製法が異なるそうです。

寒天の食物繊維の含有率79％は、他の食材を圧倒する多さです。

主成分の食物繊維がお腹の中で膨張するため、かなりの満腹感が得られます。

★昼食：寒天お好み焼き 約800g・約1100kcal（小麦粉を使わず粉寒天で代用）

ちなみに寒天はところてんを冬の寒い季節に外に出しておいたところ、偶然できたと言われていて、日本発祥の食べ物です。

★夕食：寒天あんみつ 約800g・約500kcal

総重量約2.4kg、約3100kcalを平らげました。

2日目 寒天ダイエット検証

チャンカワイさんの体重測定：95.3kg⇨93.9kg（-1.5kg）

★朝食：寒天のフレンチトースト＆牛乳寒天ゼリー 約800g・約1100kcal(フレンチトーストは棒寒天を卵液に浸して焼いたもの)

ちなみに寒天は胃で溶けないため、薬のカプセルなどにも使われています。

★寒天チャプチェ 約800g・約1100kcal

★寒天の中華セット 約800g・約650kcal（寒天冷やし中華・寒天入り餃子）

ちなみに秋田県は寒さの中で食材を保存するため寒天料理が豊富だったそうで、特に卵寒天が有名だそうです。

この日は総重量約2.5kg、約2900kcalを平らげました。

3日目 寒天ダイエット検証

チャンカワイさんの体重測定：93.9kg⇨94.0kg（前日から＋0.1kg）

★朝食：寒天生春巻き 約800g・約900kcal

★昼食：寒天の麻婆豆腐　約800g・約900kcal（豆腐の代わりに豆乳と寒天を固めたものを使用）

★夕食：寒天ハンバーグ 約800g・約1300kcal（寒天を液体に戻し、肉汁代わりに入れたもの）

この日は総重量約2.4kg、約3100kcalを平らげました。

寒天ダイエット検証結果

チャンカワイさんの体重測定：94kg⇨94kg（検証前から-1.3kg）

専門家によると…

まとめ

『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、寒天を食べると太らない⁉︎チャンカワイさんの寒天置き換えダイエット検証＆結果を紹介しました。

次にチャンカワイさんが挑戦した、餃子ダイエット検証です↓

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