2022年2月28日の『ZIP（ジップ）』解決King&Princeで放送された置き換えレシピ 「唐揚げ（車麩から揚げ）」の作り方を紹介します！
今回の解決King&Princeでは、ダイエット中やお腹いっぱい食べたい時におすすめの置き換えレシピが特集されました。
キンプリ平野紫耀さんが置き換え食材で作る料理に挑戦しました。
この記事では、置き換えレシピ「唐揚げ（車麩から揚げ）」の作り方をまとめます。
【ZIP】唐揚げ（車麩から揚げ）の作り方 置き換えレシピ（2月28日）
Course: メインCuisine: 置き換えレシピ, 唐揚げ, 車麩から揚げ4
servings15
minutes15
minutesダイエット中におすすめの置き換えレシピ「唐揚げ（車麩から揚げ）」です。
材料
車麩（くるまふ） 4枚
おろしニンニク 2片分
おろししょうが １かけ分
しょうゆ 大さじ4
酒 大さじ３
みりん 大さじ3
ごま油 小さじ1
片栗粉 適量
作り方
- 水で戻した車麩を手で挟んでよく絞る
- 適当な大きさにちぎり、しょうゆ・酒・みりん・おろしニンニク・おろししょうが・ごま油を混ぜた漬け汁に10分漬け込む
- 片栗粉をつける（糖質が高いので控えめに！）
- 180℃の油で５分ほど揚げたら完成！
から揚げ関連記事
【ポップUP】ポップアップ冷凍から揚げランキングベスト5くろうと番付（2022年4月6日）
【マツコの知らない世界 】ご当地唐揚げの世界 むね肉から揚げ/育て油/からあげ弁当16選（2022年4月5日）
【ZIP】唐揚げ（車麩から揚げ）の作り方 置き換えレシピ（2022年2月28日）
【ヒルナンデス】時短から揚げの作り方 鶏もも肉VS鶏むね肉ライバル食材対決 makoさんレシピ（2022年2月2日）
まとめ
置き換えレシピ「唐揚げ（車麩から揚げ）」を紹介しました。
今回紹介された置き換えレシピです↓
【ZIP】糸こんにゃく焼きそばの作り方 置き換えレシピ（2月28日）
【ZIP】とんかつ（こんかつ）の作り方 置き換えレシピ（2月28日）
【ZIP】唐揚げ（車麩から揚げ）の作り方 置き換えレシピ（2月28日）
【ZIP】高野豆腐ピザの作り方 置き換えレシピ（2月28日）
先日紹介されたホットサンドメーカーレシピです↓
【ZIP】お好み焼きの作り方 ホットサンドメーカーレシピ（2月1日）
【ZIP】ハンバーグの作り方 ホットサンドメーカーレシピ（2月1日）
【ZIP】唐揚げの作り方 ホットサンドメーカーレシピ（2月1日）
【ZIP】卵焼き（だし巻き卵）の作り方 ホットサンドメーカーレシピ（2月1日）
オートミールレシピもおすすめです↓
【ZIP】オートミール米化の作り方 オートミールアレンジレシピ（1月24日）
【ZIP】オートミールハンバーグの作り方 オートミールアレンジレシピ（1月24日）
ZIP番組情報
#解決KingandPrince ?
— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) February 27, 2022
お正月から溜め込んだ脂肪…
春が来る前に、どうにかしたい！
でも、我慢せずに、お腹いっぱい食べたい！
なんてお悩みを平野紫耀が解決！
簡単だけど、お腹満足な、置き換えレシピをご紹介します！
⏰あさ7時15分ごろです！#明日のZIP! #ZIP特集 #ZIP!? pic.twitter.com/6KdogQu7Qc