【ZIP】オートミールハンバーグの作り方 オートミールアレンジレシピ(1月24日)

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2022年1月24日の『ZIP(ジップ)』解決King&Princeで放送されたオートミールアレンジレシピ 「オートミールハンバーグ」の作り方を紹介します!

今回の解決King&Princeでは、ダイエット食として人気のオートミールで作るアレンジレシピが特集されました。

キンプリ岸優太さんが新しいアレンジ料理に挑戦しました。

この記事では、岸優太さんが作ったオートミールレシピ「オートミールハンバーグ」の作り方をまとめます。

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【ZIP】オートミールハンバーグの作り方 オートミールアレンジレシピ(1月24日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: オートミール
Servings

1

servings
Prep timeminutes
Cooking time

15

minutes
Total time

15

minutes

オートミールアレンジレシピ「」です。

材料

  • オートミール  50ml

  • 水  100ml

  • 玉ねぎ  20g

  • マヨネーズ  大さじ1/2

  • コンソメ  ひとつまみ

  • ナツメグ  適量(7振り)

  • 粗挽きコショウ  適量

  • オリーブオイル  小さじ1

  • ソース  適量

作り方

  • オートミールと水を混ぜ、電子レンジ500Wで2分ほど加熱する
  • 全体を混ぜ合わせる
    <ポイント>なめらかになり粒感がなくなるまで混ぜると食感がよくなり、手につきにくい
  • 冷凍のみじん切りした玉ねぎ、マヨネーズ、コンソメ顆粒、ナツメグ、粗挽きコショウを加えて混ぜ合わせ、小判型に成形する
  • 油を引いたフライパンで片面3分ずつ焼く
  • 皿に移し、ソースをかける

まとめ

オートミールアレンジレシピ「オートミールハンバーグ」を紹介しました。

基本のオートミール米化レシピです↓

【ZIP】オートミール米化の作り方 オートミールアレンジレシピ(1月24日)

ZIPでは先日おせち料理のアレンジレシピも放送されていました↓

【ZIP】なますバインミー(ベトナム風サンドイッチ)の作り方 平野紫耀さんおせちアレンジレシピ(1月5日)

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