【ウワサのお客さま】秋ナスとツナと小松菜の和え物レジェンド寮母レシピ関東学院マーチングバンド部（2023年11月3日）

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秋ナスとツナと小松菜の和え物 グルメ・レシピ

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2023年11月3日の『ウワサのお客さま』で放送された、レジェンド寮母の関東学院マーチングバンド部レシピ「秋ナスとツナと小松菜の和え物」をまとめます。

今回のウワサのお客さまは、番組おなじみの「レジェンド寮母の豪快100人前クッキング」企画。

今回はマーチングバンドの強豪校関東学院中学校高等学校マーチングバンド部＆その関係者約90人のために豪快料理をクッキング！

全国大会を直前に控える生徒たちのために、集中力がついて筋肉の疲労回復も期待できるパワー満点のマーチングバンド飯を作っていく。

『肉のハナマサ』の食材で作ったグラタン、牛すじの和風スープ、煮込みハンバーグなどの豪快レシピも必見！

この記事では、『ウワサのお客さま』で放送された、レジェンド寮母の関東学院マーチングバンド部レシピ「秋ナスとツナと小松菜の和え物」をまとめます。

【ウワサのお客さま】秋ナスとツナと小松菜の和え物レジェンド寮母レシピ関東学院マーチングバンド部（2023年11月3日）
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【ウワサのお客さま】秋ナスとツナと小松菜の和え物レジェンド寮母レシピ関東学院マーチングバンド部（2023年11月3日）

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: 秋ナスとツナと小松菜の和え物Difficulty: 簡単
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2023年11月3日の『ウワサのお客さま』で放送された、レジェンド寮母の関東学院マーチングバンド部レシピ「」

材料

  • 秋ナス　1本

  • ツナ　30g

  • 小松菜　1束

  • 塩昆布　ひとつまみ

  • かつお節　ひとつまみ

作り方

  • 乱切りにした茄子を180度に熱した油でサッと揚げる。
  • 沸騰したお湯に小松菜を根元から入れ、10秒ほどしたら葉まで入れる。
  • 葉の色が変わったら取り出し、冷水につけて水けを切る。
  • 小松菜は食べやすい長さに切り、かつお節以外の食材を混ぜ合わせ、仕上げにかつお節を乗せれば完成！

メモ

  • 「レジェンド寮母の豪快100人前クッキング」企画。

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まとめ

今回の記事では、2023年11月3日の『ウワサのお客さま』で放送された、レジェンド寮母の関東学院マーチングバンド部レシピ「秋ナスとツナと小松菜の和え物」をまとめました。

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　⇒【ウワサのお客さま】レジェンド寮母村野明子さんのレシピ一覧

ウワサのお客様番組情報

番組名：ウワサのお客さま
放送局：フジテレビ系
放送時間：毎週金曜日　19:00～21:58
出演者：【MC】伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）【進行】
雨宮萌果　ほか
公式HP：ウワサのお客様HP