【ウワサのお客さま】ガーリックシュリンプ＆タコレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ（2023年9月8日）

2023年9月8日の『ウワサのお客さま』で放送された、「ガーリックシュリンプ＆タコ」レジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピをまとめます。

今回のウワサのお客さまは、レジェンド寮母vsバレーボール女子日本代表！

数々のアスリートや著名人を食で支えてきたレジェンド寮母村野明子さんの出張企画！

ワールドカップバレー2023を控え、沖縄で強化合宿をしていたバレーボール女子日本代表メンバーのために、出張クッキングされました。

この記事では、『ウワサのお客さま』で放送された、「ガーリックシュリンプ＆タコ」レジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピをまとめます。

目次

1. 【ウワサのお客さま】ガーリックシュリンプ＆タコレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ（2023年9月8日）
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. レジェンド寮母村野明子さんのレシピ本
3. まとめ
   1. 今回のレジェンド寮母村野明子さんのレシピ一覧
   2. レジェンド寮母村野明子さんのレシピ記事一覧
   3. ウワサのお客様番組情報

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【ウワサのお客さま】ガーリックシュリンプ＆タコレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ（2023年9月8日）

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: ガーリックシュリンプ＆タコDifficulty: 簡単

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2023年9月8日の『ウワサのお客さま』で放送された、ガーリックシュリンプ＆タコレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ

材料

• えび（ブラックタイガー）　8尾

• タコ　100g

• 料理酒　45cc

• オリーブオイル　小さじ２

• きざみニンニク　小さじ１

• 島唐辛子（鷹の爪でも可）　1本

• バター　10g

• 生クリーム　大さじ2

• スイートチリソース　大さじ１

• パセリ　ひとつまみ

作り方

• 【えびの下処理をする】
  殻をむき、しっぽの部分は残す、背ワタを取り、サケで洗い臭みをとる。
• 熱したフライパンに、オリーブオイルを入れ、刻みにんにくを炒め、輪切りにした島唐辛子を炒める。
• ニンニクの色が変わってきたら、えびを炒める。
• えびの色が変わってきたら、料理酒を入れ、フライパンにフタをして蒸し焼きにする。
• 仕上げに食べやすい大きさに切ったタコとバター、スイートチリソースを入れて具材ったれを絡ませ、仕上げにパセリをふれば完成！

メモ

• レジェンド寮母村野明子さんの出張企画！ワールドカップバレー2023を控え、沖縄で強化合宿をしていたバレーボール女子日本代表メンバーのために、出張クッキングされました。

レジェンド寮母村野明子さんのレシピ本

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まとめ

今回の記事では、2023年9月8日の『ウワサのお客さま』で放送された、「ガーリックシュリンプ＆タコ」レジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピをまとめました。

今回のレジェンド寮母村野明子さんのレシピ一覧

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