2021年11月5日の『ヒルナンデス！』で放送された ぽっこりお腹解消レシピ「濃厚バスクチーズケーキ」の作り方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、美ボディのプロがぽっこりお腹解消クイズを出題し、美ボディになるエクササイズやレシピを教えてくれました。
この記事では、ぽっこりお腹解消におすすめのレシピをまとめます。
【ヒルナンデス】バスクチーズケーキの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ（11月5日）
Course: メインCuisine: ぽっこりお腹解消レシピServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesTotal time
50
minutesぽっこりお腹解消レシピです。
材料
クリームチーズ 100g
ハチミツ 大さじ2
ギリシャヨーグルト 200g
卵 1個
おからパウダー 大さじ2
レモン汁 大さじ1
作り方
- クリームチーズとハチミツをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる
- ギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜる
- 卵を加えて混ぜ合わせる
- おからパウダーを加えて混ぜ合わせる
＜ポイント＞水分を吸収するおからパウダーはお腹で膨れて空腹になりにくくおすすめ - レモン汁を加えて軽く混ぜる
- クッキングシートを敷いた型に流し込み、180℃のオーブンで45分加熱する
- 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
まとめ
ぽっこりお腹解消レシピを紹介しました。
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