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【平野レミの早わざレシピ】缶缶さばシチューのレシピ 2022年秋(11月23日)

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缶缶さばシチュー グルメ・レシピ情報
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2022年11月23日の『平野レミの早わざレシピ 2022年秋』で放送されたレシピ 缶缶さばシチューを紹介します!

料理研究家の平野レミさんが早技で料理を次々と作る『平野レミの早わざレシピ』ですが、今回は秋の食材をふんだんに使った料理の数々、そして、ワールドカップ日本代表の初戦にちなんだ料理レシピを披露してくれました。

ゲストの中山秀征さんらがレミさんの料理を堪能しました。

この記事では、平野レミさんの早わざレシピ2022秋のレシピ 缶缶さばシチューの作り方を紹介します!

今回紹介された『平野レミの早わざレシピ』秋レシピは、こちらでまとめています↓

(画像出典:NHK)

【平野レミの早わざレシピ】缶缶さばシチューのレシピ 2022年秋
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【平野レミの早わざレシピ】缶缶さばシチューのレシピ 2022年秋

Recipe by NEWS123Course: 平野レミの早わざレシピ, 缶缶さばシチューCuisine: 平野レミの早わざレシピ, 缶缶さばシチュー
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

平野レミの早わざレシピ2022年秋のレシピ「缶缶さばシチュー」です。

材料

  • さばの水煮缶 1缶(190g)

  • トマト缶(カット) 1缶(400g)

  • オリーブ油 大さじ1

  • バジルの葉 適量

  • プレーンヨーグルト 適量

  • 黒こしょう 適量

  • A
  • たまねぎ(薄切り) 1コ分(200g)

  • にんにく(みじん切り) 3かけ分(大さじ3)

  • B
  • 水 カップ1/2

  • 砂糖 小さじ2~

  • バジルの葉 8枚

  • ハーブ塩 小さじ1/2

  • 黒こしょう 少々

作り方

  • 鍋にオリーブ油を熱し、【A】を炒め、たまねぎがくったりするまでよく炒める。
  • 1にさば缶(汁ごと)、トマト缶、【B】を入れ、ふたをして中火で10分間ほど時々混ぜながら煮る。
  • 器に盛り、バジルを散らし、ヨーグルトと黒こしょうをかける。

まとめ

平野レミの早わざレシピ2022年秋のレシピ をまとめました。

今年放送された「平野レミの早わざレシピ2022年初春、2022年夏休みスペシャル」のレシピは、こちらでまとめています↓

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