【DAIGOも台所】手羽と肝のガーリック焼きのレシピ 鶏レバー料理（2022年10月20日）

作り方

• 鶏の心臓とレバーは半分に切り、血のかたまりを包丁で取り除き氷水にさらして洗い、水気をふき取る。
  ★Point　肝についた緑色の部分も苦味の原因になるので取り除いておく。牛乳や酢水につけるとより臭みが取れる。
• 袋に砂糖、塩、こしょう、五香粉、フライドガーリック、しょうゆ、オイスターソース、甜麺醤を入れて混ぜ、手羽中を入れてよくもみ込み、心臓とレバーを入れて全体に調味料をからめ、30分以上置く。
• かぼちゃ、じゃがいも、にんじんは各1cm厚さの一口大に切る。
• オーブンプレートにアルミホイルを敷いてサラダ油を薄く塗り、にんじん、かぼちゃ、じゃがいもを並べ、2の手羽中の皮目を上にして、野菜の上に間隔をあけてのせ、レバー、心臓を並べて残りの調味料をかける。
• 230度に予熱したオーブンで15分焼き、器に盛る。