2023年7月25日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏バテ予防食材SPレシピ 冷や汁の作り方を紹介します！
今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SPが特集されました。
米＋みそ、米＋○○が夏バテ予防に役立つ！？
夏の寝苦しさに“焼きのり”で簡単“のりの万能ダレ”、“天然のスポーツドリンク”とも言われるすいかを料理に活用したレシピも！
この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏バテ予防食材SPレシピ 冷や汁の作り方をまとめます。
夏バテ防止レシピはこちらでまとめています↓
1
servings5
minutes10
minutes15
minutes夏バテ予防食材レシピ。
材料
焼き味噌 50g
だし １カップ
すりごま（白） 適量
木綿豆腐 1/6丁
きゅうり 1/2本
青じそ 1枚
白ごま 少々
作り方
- 焼き味噌、すりごま、出汁をボウルで混ぜ合わせる
★Point 出汁は少しずつ加えて混ぜる - 木綿豆腐を器に入れて軽く崩し、輪切りにしたきゅうり、青じそ、白胡麻を加える
- 1を注いだら完成！
まとめ
『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏バテ予防食材SPレシピ の作り方を紹介しました。
あさイチ・ツイQ楽ワザ関連記事一覧
骨格診断で浴衣の選び方！タイプ別に合う最強浴衣・小物選び・楽しみ方（2023年7月19日）
夏太り予防レシピ（かつおだしの冷や汁など）・カロリーコントロール術まとめ2023年7月18日
発酵食品（水キムチの漬け汁のレシピなど）甘酒・豆乳ヨーグルトの健康効果 ツイQ楽ワザ2023年6月27日
帽子の選び方 顔の輪郭チェック！お手入れ＆保管法 似合うぼうし選び2023年6月26日
夏のコリ解消法 首・肩・冷房コリ・サンダルコリ・巻き肩二の腕たるみ解消 ツイQ楽ワザ2023年6月20日
猫背改善ストレッチ（5秒）のやり方 やめたい3大習慣 2023年6月19日
背中エクササイズ 巻き肩猫背反り腰チェック 背中引き締めヨガ 洗い方で美背中に！2023年6月14日
食材おろしちゃえSP 残り物野菜カレーのレシピなど ツイQ楽ワザ2023年6月13日
プロが教えなかった調理術2 レシピ・包丁シャープナーのとぎ方etc.ツイQ楽ワザ2023年6月6日
カムトレ（1分噛むトレ）のやり方 笑顔を作る噛むパワー 2023年6月5日
サンダル技まとめ 選び方・靴ずれ・靴下活用・フットネイル・汚れの落とし方などツイQ楽ワザ 2023年5月30日
おたすけ食材のレシピ（もやし豆腐ひき肉のマヨポン炒めなど）まとめ 徹底活用SP ツイQ楽ワザ 2023年5月23日
タンパク質のレシピ＆取り方 疲労回復・朝の目覚めスッキリたんぱく質ライフ 2023年5月22日