2023年7月18日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ オートミールのマルゲリータピザを紹介します！
今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、夏太り予防術・カロリーコントロール術が特集されました。
太りやすい夏を乗りきるための楽ワザや、少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授！
この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ オートミールのマルゲリータピザをまとめます！
夏太り予防術は、こちらでまとめています↓
【あさイチ】オートミールのマルゲリータピザのレシピ 夏太り予防術
Course: オートミールのマルゲリータピザCuisine: オートミールのマルゲリータピザ2
servings5
minutes10
minutes15
minutes夏太り予防レシピ。
材料
オートミール（クイックオーツ） 60g
水 200ml
オリーブオイル 大さじ2
ピザソース 大さじ4
ピザ用チーズ 40g
ミニトマト 2個
バジル 適量
作り方
- オートミールに水を加えて軽く混ぜる
- ラップをして電子レンジ600Wで2分ほど温め、よく混ぜる
- フライパンにオリーブオイルをひき、生地を広げて中火で5分ほど焼く
- 皿を使ってひっくり返し、ピザソース、ピザ用チーズをのせ、トマト、バジルをのせる
- チーズが溶けるまで焼いたら火から下ろし、バジルを散らす
まとめ
『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ オートミールのマルゲリータピザをを紹介しました。
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