2023年7月18日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ 低カロリーアイス（ヨーグルト・豆腐）を紹介します！
今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、夏太り予防術・カロリーコントロール術が特集されました。
太りやすい夏を乗りきるための楽ワザや、少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授！
この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ 低カロリーアイス（ヨーグルト・豆腐）をまとめます！
夏太り予防術は、こちらでまとめています↓
【あさイチ】低カロリーアイス（ヨーグルト・豆腐）のレシピ 夏太り予防術
Course: 低カロリーアイスCuisine: 低カロリーアイス2
servings5
minutes10
minutes15
minutes夏太り予防レシピ。
材料
プレーンヨーグルト（無糖） 150g
はちみつ 大さじ4
豆腐 1パック(150g)
梅干し 2個
作り方
- 絹豆腐を厚手のキッチンペーパーで包んで30分ほどおき水切りをする
- チャック付き保存袋に絹ごし豆腐を入れてよく潰す
- ヨーグルト、はちみつを加えて揉み込む
- 梅干しを包丁で叩いて加え、混ぜ合わせる
- 袋を平らにして、冷凍庫で1〜2時間冷やせば完成
まとめ
『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ をを紹介しました。
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