【あさイチ】ワンボウルサラダのレシピ 夏太り予防術・カロリーコントロール術2023年7月18日

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ワンボウルサラダ グルメ・レシピ

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2023年7月18日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ ワンボウルサラダを紹介します!

今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、夏太り予防術・カロリーコントロール術が特集されました。

太りやすい夏を乗りきるための楽ワザや、少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授!

この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ ワンボウルサラダをまとめます!

夏太り予防術は、こちらでまとめています↓

【あさイチ】ワンボウルサラダのレシピ 夏太り予防術
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【あさイチ】ワンボウルサラダのレシピ 夏太り予防術

Recipe by NEWS123Course: ワンボウルサラダCuisine: ワンボウルサラダ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

夏太り予防レシピ。

材料

  • レタス

  • きゅうり

  • にんじん

  • 鶏むね肉(蒸したもの)

  • 焼肉のたれ

作り方

  • レタスは千切ってしっかり洗い、水気をしっかり拭き取る
  • きゅうりは1cmほどのダイスカットにする
  • にんじんは千切りして塩もみする
  • 鶏むね肉は蒸して手でさき、焼肉のたれを揉み込む
  • 全ての材料をボウルに盛る

まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ ワンボウルサラダをを紹介しました。

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あさイチ番組情報

番組名:あさイチ
放送局:NHK総合
放送時間:毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
出演者:博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
公式HP:あさイチHP