2023年5月23日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された おたすけ食材活用SPのレシピ キャベツのナムルの作り方を紹介します!
今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、お得な食材を徹底的に使うお助け食材活用SPが特集されました。
お手頃な豆腐&もやしが大変身するレシピや、キャベツを丸ごと食べきる“使い分け”、少ない肉でも大満足のレシピなどを教えてくれました。
この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された おたすけ食材活用SPのレシピ キャベツのナムルをまとめます。
今回のお助け食材活用レシピです↓
![【あさイチ】キャベツのナムル&アレンジレシピ お助け食材徹底活用SP](https://news123.work/wp-content/uploads/2023/05/ff30e70a695d993099b47b2c2869684d.jpg)
【あさイチ】キャベツのナムル&アレンジレシピ お助け食材徹底活用SP
Course: キャベツのナムルCuisine: キャベツのナムル2
servings5
minutes10
minutes15
minutesおたすけ食材レシピ。
材料
キャベツ 1/2個
塩 小さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
- キャベチートースト
キャベツのナムル 1/2の量
ピザ用トースト 80g
食パン(6枚切り) 2枚
バター(またはマーガリン) 大さじ1/2
粗挽き黒コショウ 少々
- コールスローサラダ
キャベツのナムル 1/2の量
コーン缶 50g
マヨネーズ 大さじ1
コショウ 少々
作り方
- キャベツを千切りし、塩を加えて袋に入れて振り、10分おく
- キャベツの水気を切る
- ごま油を加えて和える
- キャベチートースト
- 食パンにそれぞれバターを塗り、ナムル半量、ピザ用チーズ80gをのせ、粗びき黒こしょうをふる
- トースターで5分焼く
- コールスローサラダ
- キャベツのナムルにコーン、マヨネーズ、コショウを加えて混ぜる
- お皿に持ったら完成
まとめ
『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された おたすけ食材活用SPのレシピ キャベツのナムルを紹介しました。
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