【青空レストラン】豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそばレシピ作り方(2022年5月7日)

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豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそば グルメ・レシピ

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2022年5月7日の『満天青空レストラン』で放送された、トーカンスー(豆干絲)を使ったレシピ豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそばの作り方を紹介します!

今回の青空レストランでは、愛知県高浜市からトーカンスー(豆干絲)を使ったヘルシーレシピを紹介。

ゲストは、DA PUMPのISSAさんとKENZOさんです。

今回の記事では、トーカンスー(豆干絲)を使った豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそばのレシピ作り方をまとめます。

 

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【青空レストラン】豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそばレシピ作り方(2022年4月30日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: 豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそば, かた焼きそば, 皿うどんDifficulty: 簡単
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2022年5月7日の『満天青空レストラン』で放送された、トーカンスー(豆干絲)を使ったレシピ豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそばの作り方

材料

  • 豆干絲          2袋

  • 揚げ油          適量

  • 白菜           500g

  • にんじん         50g

  • たけのこ水煮       50g

  • きくらげ         適量

  • 絹さや          8枚

  • 豚バラ薄切り肉      80

  • 海老           8尾

  • イカ切り身        80g

  • 【A】
  • 水            350cc

  • 顆粒鶏ガラスープの素   大さじ1

  • オイスターソース     大さじ3

  • 醤油           大さじ3

  • 砂糖           大さじ1

  • 酒            大さじ3

  • ゴマ油          大さじ1

  • 水溶き片栗粉       適量

作り方

  • 豆干絲下茹でし、水気を切る。さらにペーパーなどに取って水気をよく取る。
  • 白菜は固いところと葉に分けそれぞれ一口大に切り、にんじんは短冊切り、たけのこは薄切り、きくらげは食べやすい大きさに切り、絹さやは筋を取る。
  • 海老は背ワタを取って殻を剥き、片栗粉(分量外)をまぶして、もみ洗いして臭みをとり、イカは切り込みを入れ、短冊に切り、豚肉は3〜4cmに切る。
  • Aを混ぜ合わせておく。
  • フライパンにゴマ油を熱し、豚肉、海老、イカを炒め、にんじん、きくらげ、白菜の芯、たけのこを加えて炒める。
  • 火が通ったら白菜の葉、絹さや4の合わせ調味料を加える。
  • 沸いてきたら水溶き片栗粉でとろみを付ける。
  • 大きな揚げ鍋に少なめの油を180〜190℃に熱し、豆干絲を少量ずつ入れ、水分が飛ぶまで揚げる。(※ 一気に入れると油があふれるので注意)
  • お皿に揚げた豆干絲を盛り、6のあんをかければ完成!

メモ

  • ※ 豆干絲(トーカンスー)を揚げますが、中華麺に比べて油の吸収が少ないとのこと。

まとめ

今回の記事では、2022年5月7日の『満天青空レストラン』で放送された、トーカンスー(豆干絲)を使ったレシピ豆干絲(トーカンスー)のかた焼きそばの作り方をまとめました。

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