2024年9月10日のフジテレビ系列「決断ひとり」で放送された、小顔のお悩み解決方法 あごコリほぐしのやり方を紹介します!
劇団ひとりさん、ホラン千秋さんがMCをつとめる「決断ひとり」では、小顔・ポッコリお腹・睡眠の悩みをもつゲストが、その道のプロたちが提案する解決法から、どの解決策を選ぶのか決断しました。
この記事では、お悩み解決方法 あごコリほぐしのやり方をまとめます。
あごコリほぐしのやり方 小顔お悩み解決方法
お悩み解決方法を紹介します。
あごコリほぐしのやり方を紹介します。
噛み癖により、片方だけに偏ることで、顔の筋肉が凝り固まり、顔が大きく見えるそうです。
割り箸を奥歯でかんで、10回軽く噛むことで、左右のバランスが均等に改善されるそうです。
あごコリほぐしと一緒に行うことで、より効果が期待でます!
⒈側頭筋を手のひらで押さえ、30秒間斜め後ろに揺らす(側頭筋じんわり押し)
⒉咬筋を手のひらで押し、30秒間口の開け閉めをする(ほほ押しあぐあぐ)
⒊広角の横を小指で前から後ろに向かって押し、30秒間口の開け閉めをする(小指押しあぐあぐ)
⒋エラの内側に人差し指と中指を当てて、ほぐす(エラ肉削り)
1日1回、4分ほどでOKです。
まとめ
「決断ひとり」で放送された、お悩み解決方法を紹介しました。
ぜひ試してみたいです!
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番組情報
番組名:決断ひとり
放送局:フジテレビ系列
放送時間:2024年9月10日
出演者:劇団ひとり、ホラン千秋ほか
公式HP:決断ひとり