【決断ひとり】胸椎伸展（きょうついしんてん）ぽっこりお腹解消法｜9月10日

2024年9月10日のフジテレビ系列「決断ひとり」で放送された、お悩み解決方法 胸椎伸展（きょうついしんてん）を紹介します！

劇団ひとりさん、ホラン千秋さんがMCをつとめる「決断ひとり」では、小顔・ポッコリお腹・睡眠の悩みをもつゲストが、その道のプロたちが提案する解決法から、どの解決策を選ぶのか決断しました。

この記事では、お悩み解決方法 胸椎伸展（きょうついしんてん）をまとめます。

胸椎伸展（きょうついしんてん）お悩み解決方法

お悩み解決方法を紹介します。

胸椎伸展（きょうついしんてん）方法を伝授！

姿勢をさらに良くするエクササイズ

伸ばした胸椎を維持して、さらに姿勢を良くするエクササイズです。

エルフ荒川さんの6日間実践結果

エルフ荒川さんが6日間の胸椎伸展に挑戦！

ウエスト83.8cm⇨79.7cmに！

-4.1という結果になりました！

まとめ

「決断ひとり」で放送された、お悩み解決方法 胸椎伸展（きょうついしんてん）を紹介しました。

ぜひ試してみたいです！

今回の記事です↓

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