【決断ひとり】あごコリほぐしのやり方小顔になる方法

2024年9月10日のフジテレビ系列「決断ひとり」で放送された、小顔のお悩み解決方法あごコリほぐしのやり方を紹介します！

劇団ひとりさん、ホラン千秋さんがMCをつとめる「決断ひとり」では、小顔・ポッコリお腹・睡眠の悩みをもつゲストが、その道のプロたちが提案する解決法から、どの解決策を選ぶのか決断しました。

この記事では、お悩み解決方法あごコリほぐしのやり方をまとめます。

あごコリほぐしのやり方小顔お悩み解決方法

お悩み解決方法を紹介します。

あごコリほぐしのやり方を紹介します。

噛み癖により、片方だけに偏ることで、顔の筋肉が凝り固まり、顔が大きく見えるそうです。

割り箸を奥歯でかんで、10回軽く噛むことで、左右のバランスが均等に改善されるそうです。

あごコリほぐしと一緒に行うことで、より効果が期待でます！

⒈側頭筋を手のひらで押さえ、30秒間斜め後ろに揺らす（側頭筋じんわり押し）

⒉咬筋を手のひらで押し、30秒間口の開け閉めをする（ほほ押しあぐあぐ）

⒊広角の横を小指で前から後ろに向かって押し、30秒間口の開け閉めをする（小指押しあぐあぐ）

⒋エラの内側に人差し指と中指を当てて、ほぐす（エラ肉削り）

1日1回、4分ほどでOKです。

「決断ひとり」で放送された、お悩み解決方法を紹介しました。

ぜひ試してみたいです！

今回の記事です↓

番組名：決断ひとり
放送局：フジテレビ系列
放送時間：2024年9月10日
出演者：劇団ひとり、ホラン千秋ほか
公式HP：決断ひとり