2023年4月15日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、「カオキン体操のやり方」を医師 奥田逸子先生が伝授を紹介します！
予約が取れない10分ティーチャーは、エクササイズ、料理、ペン字など、今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで紹介。
教室に通う時間もないアナタに、予約の取れない教室の授業を出演者とともに10分間の生体験！
今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、医師 奥田逸子先生が「かおきん体操のやり方」を伝授！
今回の記事では、2023年4月15日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、「顔筋体操のやり方」を医師 奥田逸子先生が伝授をまとめます。（画像出典：土曜はナニする）
カオキン体操のやり方
フェイスラインスッキリ！「エー体操」
１．約20度体を後ろに反らす。
首から背中を直線にする。
２．おでこを抑えて10秒間「エー」という。
頭に負荷を加え、あごの下に力を加えながら声を出す。
３．10秒間×5回、週に2～3回でOK！
二重あごを改善する「ウーイー体操」
１．口を閉じて首は縮こまらない様に背筋をまっすぐキープ。
２．上を向いて口をとがらせ、「ウー」と言いながら5秒キープ
３．下唇を上に突き出すように、あご下の広頚筋（こうけいきん）を鍛える。
４．顔を元に戻しながら、口角はできるだけ上に向ける。
５．口を大きく横に広げ、「イー」と言いながら5秒キープ。
６．10回繰り返す。
頬のたるみをスッキリ！「ニカニカ体操」
１．割り箸を前歯で軽く噛み、口角を上げて10秒キープ。
２．10秒×5回、週に2～3回でOK！
ほうれい線を薄くする「ニパニパ体操」
１．口を「ニ」の形に開いて、ほほを斜め上に持ち上げ、5秒キープ。
２．「パ」っと口を開けるように力を抜く。
３．5回繰り返す。
おでこと目尻をスッキリ！「パー体操」
１．額に手を添え、目を閉じる。
２．目の力だけで勢いよく開ける。
おでこの筋肉を動かさない様に目の力だけで開ける。
３．1分で10回、週に2～3回でOK！
まぶたのたるみを改善「ギュッ体操」
１．力を入れて「ギュッ」と目をつむり10秒キープ。
２．ゆっくり目を開ける。
３．5回繰り返す。
奥田逸子先生の書籍
まとめ
今回の記事では、2023年4月15日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、「カオキン体操のやり方」を医師 奥田逸子先生が伝授をまとめました。
【世界一受けたい授業】カオキン体操のやり方！顔の老化を1分で解決する方法2023年1月21日
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土曜はナニする番組情報
今週の『#土曜はナニする！？』?
— 土曜はナニする！？ (@ktv_donani) April 13, 2023
ゲストは#天海祐希 さん??♀️#畑芽育 さん?
準レギュラー・和牛もスタジオに登場?
?デヴィ夫人となすなかにしが東京ミッドタウン八重洲に潜入✨
?吉田沙保里さん＆大久保嘉人さんは千葉県で2人旅✈️
?黒田光輝（少年忍者／ジャニーズJr.）さんイケドラ第3話??? pic.twitter.com/YFpNldm5jn