2023年5月30日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された サンダル技（選び方・靴ずれ・靴下活用・汚れの落とし方など）をまとめて紹介します！
今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、「夏は足元から差をつける!サンダル技SP」が特集されました。
“靴と同じサイズを買ったのに合わない”、“この年で生足は恥ずかしい”、“足あとがべったりついてしまった”など、サンダルに関する悩みを解決する方法を教えてくれました。
この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された サンダル技（靴ずれ・靴下活用・汚れの落とし方など）を紹介します！
※随時更新中です。
サンダルのツイQ楽ワザ
サイズ選び・靴ずれ・靴下活用・汚れの落とし方などサンダルのツイQ楽ワザを紹介します。
今年は昨年に引き続き人気のグルカサンダルやスポーツサンダルのほか、可愛らしいデザインが人気です。
足に合うサンダルの選び方
Q.踵の位置が適切なのは？
A.サンダルからかかとが少し出ている B,サンダルからかかとが出ていない
正解：A.サンダルからかかとが少し出ている
ヒールの中心とかかとの中心がさなっているとき、安定して歩けます。
かかとが2〜3mm出ていると、ヒールの中心＝かかとの中心になっている証拠です。
サンダルは少しきつめのほうが、フィットして歩きやすいそうです。
⒈かかとが少し出ている
⒉つま先は5mm内側
⒊ストラップがしっかりフィットしている（フィットしていないと靴ずれなどの原因に！）
⒋中底が土踏まずにフィットしている
フラットなサンダルの場合
ヒールのないフラットなサンダルの場合、土踏まずのアーチがフィットしにくいため、選び方が難しいそうです。
フラットなサンダルには、足先に透明なすべり止めパットを敷くことで、歩きやすくなります。
外反母趾の人におすすめのサンダル
親指の関節が変形する外反母趾の人や、疲れやすい人、痛みが出やすい人におすすめのサンダルは …
★足首・かかと・足の甲をホールドできるサンダル
★ ○足先が広い ×足先が狭い
足型３タイプ
足型には３タイプあります。
日本人の約8割はエジブト型タイプ（親指から小指にかけて斜めに下がる）です。
ギリシャ型（人差し指が長い）は足先が丸いものがおすすめです。
スクエア型（親指から小指にかけてほぼ傾斜がない）はスクエア型のサンダルがおすすめです。
靴ずれ予防グッズ
靴ずれ予防には、サンダル専用ソックスがおすすめです。
足にあたりやすい部分を覆うことができ、靴ずれ防止になります。
3足1000円〜あります。
かかとの靴擦れ予防には、ストラップ裏などに貼れるジェル状の靴ずれ予防パットがおすすめです。
ビーチサンダルの鼻緒の部分につけられる靴ずれ予防パットもあるそうです。
夏のサンダルコーデ⒈ 上手に生足を出す
ロングスカートは、スカートの裏側（上から2/5くらい）をゴムで縛り、レギンスを合わせます。
サンダルは3cmのヒールがあることで、よりスタイルアップに！
レギンスの代わりにサンダルの色と少し変えた靴下を履いて奥行きを出し、黒ブーツ感覚で履けるようにするとよいそうです。
夏のサンダルコーデ⒉ お気に入りを生かす
黒のトップス・ボトムスに緑などカラーのあるサンダルを合わせます。
サンダルと同系色の小物（スカーフ）などをプラスすると、統一感が生まれ、全体的に華やかな印象に！
サンダルコーディネートの法則
サンダルコーデには、サンダルのバランスにあったボトムス選びが重要です。
★ボリュームサンダル×ボリュームボトムス
サンダル×フットネイル
サンダルにはおしゃれなフットネイルが似合います。
ジェルネイルを使わずに、マニキュアでもきれいなフットネイルが作れます。
⒈プライマー（爪の水分や油分を取り除く）
⒉ベースコート（爪の凹凸を埋める。爪の先まで塗る。）
⒊マニキュアを塗る（1度塗ったら10分休憩⇨ある程度乾いたらもう1度塗ることでより早く乾く！）
⒋お好みでつまようじなどを使ってラメを散らす
⒌トップコートを塗る
サンダルの汚れを落とす方法
⒈かたく絞ったタオルで靴底を拭く
⒉歯ブラシに中性洗剤をつけ、汚れ部分をこする
⒊絞ったタオルで洗剤を拭き取る
⒋半日ほど陰干しする
【サンダル表面の汚れ】
⒈汚れに中性洗剤をつける
⒉メラミンスポンジでこする
サンダルを履いた後にやっておくとよいことは？
Q.サンダルを履いた後にやっておくとよいことは？
A.下駄箱にしまう B.靴用クリームを塗る C,水でさっと拭く
正解：C.水でさっと拭く
固く絞ったタオルで優しく拭く（ノンアルコールウェットティッシュでも可）と、皮脂汚れが奥まで入り込まず、キレイな状態を保てます。
・買ったらすぐ防水スプレーをすると汚れがつきにくい
目立たない場所で変色しないことを確認してからやってください。
サンダルの型崩れ
タオルを丸めてサンダルに入れるだけで、型崩れを防ぐことができます。
型崩れしてしまった場合は、キレイなタオルで内側を少ししめらせると、元に戻りやすくなります。
サンダルの保管方法
サンダルは使った後、1日ほど玄関で保管してから、下駄箱へ。
突っ張り棒などを活用して、ヒール部分を浮かせて収納すると、湿気対策になるそうです。
靴修理店の活用法
靴修理店では、サンダルのソールを補強するサービスを行っています。
新品の方が効果が高いそうです。（約3倍ほど変わるそうです。）
3000円程度で3日ほどでできるそうです。
インソールの交換（クッションを入れるなど）を行うと、より靴が長持ちします。
まとめ
『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された サンダル技をまとめました。
同じ日に放送された麻婆茄子のレシピです↓
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