【あさイチ】食物繊維たっぷりスムージーのレシピ 腸内細菌タイプ第2弾 2023年4月17日

2023年4月17日の『あさイチ』で放送された 腸内細菌第2弾の食物繊維たっぷりスムージーなどをまとめて紹介します！

今回のあさイチでは、昨年10月に大反響だった腸内細菌第2弾が特集されました。

前回は日本人の腸内細菌バランスは５パターンあること、「腸年齢」のセルフチェック方法などが放送されましたが、今回は腸と脳の深い関係（気持ちの変化や持久力など）に注目して放送されました。

この記事では、『あさイチ』で放送された 腸内細菌第2弾 食物繊維たっぷりスムージーなどを紹介します！

腸内細菌特集は、こちらでまとめています↓

目次

1. 【あさイチ】食物繊維たっぷりスムージーのレシピ 腸内細菌改善
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチの記事
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】食物繊維たっぷりスムージーのレシピ 腸内細菌改善

Recipe by NEWS123Course: スムージーCuisine: スムージー

Servings

1

servings

Prep time

1

minute

Cooking time

1

minute

Total time

2

minutes

食物繊維15gがとれるスムージーです。

材料

• 豆乳　200ml

• バナナ　1/2本

• 食物繊維サプリ　5g

• 青汁粉末　大さじ1

• はちみつ　適量

• きなこ　小さじ1

作り方

• バナナは皮をむき適当な大きさに切る
• 全ての材料をミキサーに入れ撹拌したら完成

まとめ

『あさイチ』で放送された 腸内細菌第2弾 スムージーのレシピをまとめました。

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あさイチ番組情報