2022年9月9日の『ヒルナンデス！』で放送された、奇跡の65歳 天野佳代子さんが実践する美肌・ハリ肌天野式メソッド 秋冬洗顔・スキンケア＆メイクのやり方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、話題の「美的GRAND（美的グラン）」初代編集長・天野佳代子さんが、秋冬におすすめの美肌になるためスキンケアを伝授！
前回は7月に登場し美肌スキンケア術を教えてくれましたが、今回は秋冬におすすめのハリ肌になれる方法をクイズ形式で教えてくれました。
元モー娘。の飯田香織さん、視聴者の方が1週間の美肌メソッドに挑戦しました。
この記事では、ゴールデンティーチャー美肌スキンケア・メイク術 天野佳代子さん秋冬の美肌・ハリ肌メソッドをまとめます！
ヒルナンデスの美容記事は、こちらもおすすめです↓
天野式ハリ肌メソッド
肌が一番疲れているのが、夏にダメージを受けた後の秋だそうです。
秋冬におすすめの天野式美肌・ハリ肌メソッドです。
問１天野式メソッド 秋冬にイチ押し朝の洗顔方法は？
問１天野式メソッド 秋冬にイチ押し朝の洗顔方法は？
A,化粧水で洗顔 B.乳液で洗顔 C.水だけで洗顔
正解：B.乳液で洗顔
朝の洗顔は寝ている間に出た皮脂や汗、クリームなどを洗い流すために行います。
乳液には保湿成分・油分・美白成分などが含まれています。（商品により異なる）
乳液洗顔すると肌の潤いを保ちながら、睡眠中に出た皮脂や汚れを落としやすいそうです。
※効果には個人差があります。
乳液洗顔のやり方
乳液洗顔のやり方です。
⒈乳液を多めに手に取る（乳液は安価なものでOK）
⒉肌をこすらないよう顔全体に乳液をなじませる
⒊軽くマッサージしてぬるま湯で洗い流す
お肌の状態を見て、3日に1回程度乾燥が気になるとき行うと良いそうです。
乳液洗顔すると、つるんとした洗い上がりになります。
問2 アイクリームを塗るときにおすすめの指は？
アイクリームはハリや潤いを与える成分が多く含まれます。
目元は皮膚の薄さが頬の1/3と言われています。
目元は一番老けやすいので、アイクリームを使うのがおすすめです。
問2 アイクリームを塗るときにおすすめの指は？
A.人差し指と中指 B.薬指 C.小指
正解：B.薬指
薬指は１番力が入りにくいので、摩擦も起きにくいそうです。
おでこ、ほうれい線、鼻の下などシワが気になる部分にもおすすめ！（シワ改善成分が入っていることが多いので。）
乳液パック
乳液は油分と水分がバランスよく配合されています。
秋冬は乳液パックをすると、水分と油分が効率よく入りやすい！
春夏は化粧水パック、乾燥しやすい秋冬は乳液パックがおすすめです。
⒈大きめのコットンを二枚に裂く
⒉けばだちがない面に乳液を染み込ませる
⒊乾燥が気になる部分に10分ほど置く
⒋パックを取ったら、手のひらで肌表面に残っている乳液をなじませる
目力メイク⒈ 透明眉マスカラのつけ方
目力メイクに欠かせないものの1つが、眉マスカラです。
眉マスカラ：眉の流れを整えてツヤ＆立体感アップ！
眉頭は上に、眉中〜眉尻は毛流れにそって整える
問3 眉毛を整える裏ワザ 代用できるアイテムは？
問3 眉毛を整える裏ワザ 代用できるアイテムは？
A.歯ブラシ B.歯間ブラシ C.アイシャドウチップ
正解：B.歯間ブラシ
歯間ブラシとヘアワックスで眉マスカラの代用ができます。
ヘアワックスを歯間ブラシに均等になじませ、眉頭は上、眉中〜眉尻は毛流れにそって整える
問4 パンダ目になりにくいマスカラはどっち？
天野式ハリ肌メソッドでマストなのが、眉マスカラに加えてマスカラです。
問4 パンダ目になりにくいマスカラはどっち？
A.汗に強いウォータープルーフマスカラ B.お湯で落とせるお湯落ちマスカラ
正解：B.お湯で落ちるお湯落ちマスカラ
パンダ目の原因は水よりも皮脂です。
お湯で落ちるマスカラは乾くと耐水性フィルムに変化し、水や汗がかかってもまつ毛がコートされパンダ目になりにくいそうです。
運動や水泳をやる方、汗をかく方は、ウォータープルーフタイプがおすすめだそうです。
問5 ハリ肌メイクでおすすめのマスカラのつけ方は？
問5 ハリ肌メイクでおすすめのマスカラのつけ方は？
A.目の際にたっぷり B.目尻にたっぷり C.目頭にたっぷり
正解：A.目の際にたっぷり
毛先にたっぷりつけるとまつ毛が重くなります。
ハリ肌メイクでは、まつ毛を上に持ち上げるのがポイント！
目力メイク⒉ マスカラのつけ方
目力メイクに欠かせないマスカラのつけ方です。
⒈ビューラーでまつ毛を上に持ち上げた後、目の際にたっぷりぬる
⒉横にゴシゴシ塗る
⒊根本から先端へ流す
舌トレのやり方 ほうれい線＆たるみケア
マスク生活が長くなり、舌の筋力が落ちて舌がだらんと下がっている落ち舌になっている人が多いそうです。
舌は本来上あごにそってついているのが正しい位置です。
舌の筋肉を鍛えること（舌トレ）で、ほうれい線、たるみケアができます。
舌つんつん運動
舌つんつん運動では、モダイオラス（口角とほうれい線を結んだあたりにある顔の筋肉が集まるところ）という部分を舌で押すことで、ほうれい線、たるみケアに！
舌の筋トレにもなり、滑舌も良くなるそうです。
まとめ
天野式ハリ肌メソッドをまとめました。
7月放送の天野式美肌メソッドは、こちらでまとめています↓
ヒルナンデスでは、以前も美肌メソッドが特集されました↓
別番組で洗顔について、昨日おすすめの方法が特集されていました↓
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