2021年11月6日の『世界一受けたい授業』で放送されたくりぃむしちゅー上田さんの 体幹トレーニングのやり方を紹介します！今回の「世界一受けたい授業」では、ベストセラー＆話題の健康本の効果を芸能人やスポーツ選手が実際に試して忖度なしに検証しました。上田晋也さんは、体幹トレーニング「足パカトレーニング」などに1週間挑戦しました。この記事では、上田晋也さんが挑戦した体幹トレーニングのやり方と効果＆検証...

2021年11月6日の『世界一受けたい授業』で放送された 睡眠が改善する方法のやり方を紹介します！今回の「世界一受けたい授業」では、ベストセラー＆話題の健康本の効果を芸能人やスポーツ選手が実際に試して忖度なしに検証しました。バスケット女子日本代表の馬瓜エブリンさんは、ぐっすり眠れる3つの方法に1週間挑戦しました。この記事では、馬瓜エブリンさんが挑戦した睡眠が改善する方法をまとめます。誰でも簡単にぐ...

『世界一受けたい授業』腸活の3つのやり方を紹介します！（11月6日）かまいたち濱家さんが食事法、マッサージなど話題の腸活法に挑戦しました。話題の健康本＆ベストセラーの効果を湯梅人が忖度なしで検証！腸活法のやり方と検証結果をまとめます。

『世界一受けたい授業』ゆるジャンプダイエットのやり方を紹介します！（11月6日）林家たい平さんがゆるジャンプダイエットに1日3分挑戦しお腹周り−５cmを実現！話題の健康本＆ベストセラーの効果を湯梅人が忖度なしで検証！やり方と検証結果をまとめます。

『世界一受けたい授業』柔軟ストレッチ3つ（足裏・お尻）のやり方を紹介します！（11月6日）加藤浩次さんが柔軟ストレッチに挑戦！話題の健康本＆ベストセラーの効果を湯梅人が忖度なしで検証！やり方と検証結果をまとめます。