【世界一受けたい授業】睡眠が改善する方法 ぐっすりストレッチのやり方 バスケ馬瓜エブリンさん11月6日
2021年11月6日の『世界一受けたい授業』で放送された 睡眠が改善する方法のやり方を紹介します! 今回の「世界一受けたい授業」では、ベストセラー&話題の健康本の効果を芸能人やスポーツ選手が実際に試して忖度なしに検証しました。 バスケット女子日本代表の馬瓜エブリンさんは、ぐっすり眠れる3つの方法に1週間挑戦しました。 この記事では、馬瓜エブリンさんが挑戦した睡眠が改善する方法をまとめます。 誰でも...