2022年9月21日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された、芸能人健康診断コーナーの肺年齢チェック方法 を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、芸能人健康診断が放送されました。
スタジオではストローとティッシュでできる肺年齢チェックを実践！
この記事では、自宅でできる肺年齢チェック法をまとめます。
肺年齢チェック
ストローでティッシュ1枚を吸い、ストローから離れるまでの時間を測定する。
時間によって自分の肺年齢がわかります↓
まとめ
肺年齢チェック方法をまとめました。
ちなみに井桁さんは40代、南原さんは実年齢より高い、若林さんは実年齢より少し高い、阿佐ヶ谷姉妹江里子さんは30代、美穂さんは70代、となりました。
一緒に紹介されたレシピ、血流アップ運動です↓
【ヒルナンデス】じゃがいもときのこのガーリック炒めのレシピ 食物繊維たっぷり渥美真由美さんの健康料理（2022年9月21日）
【ヒルナンデス】血流アップ運動方法 脂質異常症予防エクササイズ（2022年9月21日）
次の回では、ストレートネック（スマホ首）予防ストレッチ、動脈硬化予防レシピが紹介されました↓
同じ日に放送された無印商品、旬食材見極め方法は、こちらでまとめています↓