【それって実際どうなの課】鍋ダイエット結果 チャンカワイさん太らないのか検証!鍋メニューまとめ2024年1月17日

鍋 健康

本ページはプロモーションが含まれています。

2024年1月17日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された、鍋を食べると太るのか⁉︎太らないのか⁉︎チャンカワイさんの鍋ダイエット検証&結果を紹介します。

今回のそれって実際どうなの課では、鍋料理を食べ続けて痩せるのか、太るのか、鍋のダイエットをチャンカワイさんが検証しました。

ヘルシーと言われる鍋を食べ続けると体重は減るのか、増えるのか⁉︎ダイエット検証結果と、鍋メニューをまとめます!

チャンカワイさんのダイエット検証ファイナル!8時間ダイエット結果は、こちらでまとめています↓

(画像出典:それって実際どうなの課)

スポンサーリンク

鍋ダイエット検証&結果

鍋を食べ続けると、太るのか、痩せるのか、ダイエット検証にチャンカワイさんが挑戦!

今回チャンカワイさんが3日間の鍋のダイエット検証に挑みます。

【鍋ダイエット検証条件】

・12種類の鍋からお好みの鍋を1つ選んで1日通して3食食べる
・1食約4人前ほどを食べる
・1日3食3000kcal以上を食べる

1日目 鍋メニュー

チャンカワイさんの開始前の体重測定:94.7kg

★朝食:豆乳鍋4人前(約白菜500g、鶏もも肉約280g、総重量約2kg、約1600kcal)

★昼食:豆乳鍋4人前(約白菜500g、鶏もも肉約280g、総重量約2kg、約1600kcal)

★夕食:豆乳鍋4人前(約白菜500g、鶏もも肉約280g、総重量約2kg、約1600kcal)

鍋ダイエット検証1

2日目 鍋メニュー

チャンカワイさんの体重測定:94.7kg⇨95.1kg(+0.4kg増)

★朝食:石狩鍋(さけ約300g、キャベツ約300g、総重量約2kg、約1200kcal)

★昼食:石狩鍋(さけ約300g、キャベツ約300g、総重量約2kg、約1200kcal)

★夕食:石狩鍋(さけ約300g、キャベツ約300g、総重量約2kg、約1200kcal)

鍋ダイエット検証2

3日目 鍋メニュー

チャンカワイさんの体重測定:95.1kg⇨93.7kg(-1.4kg減!)

★朝食:ミルフィーユ鍋(白菜約1kg、豚バラ肉約200g、総重量約2kg、約1300kcal)

★昼食:ミルフィーユ鍋(白菜約1kg、豚バラ肉約200g、総重量約2kg、約1300kcal)

★夕食:ミルフィーユ鍋(白菜約1kg、豚バラ肉約200g、総重量約2kg、約1300kcal)

白菜はほぼ95%が水分でできていて、栄養価も高い野菜だそうです。

鍋ダイエット検証3

鍋ダイエット検証結果

チャンカワイさんの体重測定:93.7kg⇨94.4kg(前日から+0.7kg増、トータル-0.3kg減)

総重量約18kg、総カロリー約12000kcal食べて、体重がトータル0.3kg減るという結果になりました!

豆乳鍋 ⇨0.4kg増

石狩鍋 ⇨1.4kg減

ミルフィーユ鍋 ⇨0.7kg増

という内訳でした。 

専門家の文教大学教授 笹岡誠一さんによると…

体を温めることがすごく重要。タンパク質は食事誘発性熱産生を高める!温かい状態で食べる、熱産生を増やしていくことで、鍋はダイエットに良いと考えられる。
ということでした。

まとめ

『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された、鍋を食べると太るのか⁉︎太らないのか⁉︎チャンカワイさんの鍋ダイエット検証&結果を紹介しました。

それって実際どうなの課関連記事一覧

それってどうなの課番組情報

番組名:それって実際どうなの課
放送局:日本テレビ系列
放送時間:毎水曜日 23時59分〜
出演者:MC:生瀬勝久、出演:博多大吉、博多華丸、森三中大島美幸、森川葵
公式HP:それって実際どうなの課HP