【ヒルナンデス】美ボディーグラタンの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ(11月5日)

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2021年11月5日の『ヒルナンデス!』で放送された ぽっこりお腹解消レシピ「美ボディーグラタン」の作り方を紹介します!

今回のヒルナンデスでは、美ボディのプロがぽっこりお腹解消クイズを出題し、美ボディになるエクササイズやレシピを教えてくれました。

この記事では、ぽっこりお腹解消におすすめのレシピをまとめます。

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【ヒルナンデス】美ボディーグラタンの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ(11月5日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: ぽっこりお腹解消レシピ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Total time

20

minutes

ぽっこりお腹解消レシピです。

材料

  • 絹豆腐  150g

  • サラダチキン  50g

  • ブロッコリー(小房) 6個

  • とろけるチーズ  50g

  • 水  小さじ1

  • 味噌  小さじ1

  • 卵  1個

作り方

  • 耐熱皿に小さじ1の水・味噌を入れて溶かし、卵も加えてよく混ぜる
  • 豆腐をスプーンですくいながら入れる
  • ほぐしたサラダチキン、ブロッコリーをのせる
  • チーズをのせ、電子レンジ600Wで3分加熱する
  • オーブンで焦げ目がつくまで焼いたら完成

まとめ

ぽっこりお腹解消レシピを紹介しました。

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