2023年9月20日のNHK放送『あさイチ』で放送された 目立ち毛穴改善！詰まり毛穴・たるみ毛穴を改善する毛穴ケアグッズ・メイク術・美容法を紹介します！
今回のあさイチでは、毛穴の悩み改善方法が特集されました。
鼻などの詰まり毛穴や、ほほのたるみ毛穴、Tゾーンの開き毛穴を改善する毛穴ケア方法や毛穴ケアグッズ、さらに毛穴を隠せる簡単メイク術など、毛穴悩み解消方法を伝授！
鼻の角栓が消える！？驚きの成分も！
この記事では、『あさイチ』で放送された 目立ち毛穴改善！詰まり毛穴・たるみ毛穴を改善する毛穴ケアグッズ・メイク術・美容法をまとめます。
目立ち毛穴の原因は？
毛穴悩みを改善する方法を紹介します。
目立ち毛穴の原因は？⇨毛穴の汚れ！
視聴者の方の毛穴を調べたところ、毛穴詰まりが目立ち毛穴の大きな原因だったようです。
50代の頬の角栓面積は、20代の2倍とも言われています。
マイルドな洗顔料を使うことで、汚れが落ちきれていなかったことがアダになってしまいました。
目立ち毛穴3つのタイプ
・詰まり毛穴…皮脂の多い若い世代に多い。肌の代謝が落ちてくる40代以降も要注意！
・開き毛穴…夏の暑い時期などに皮脂が過剰に分泌され押し広げられる
・たるみ毛穴…たるみで毛穴が涙型になり、毛穴同士が繋がりシワのように見える
毛穴対策スキンケア
正しい毛穴対策スキンケアです。
たるみ毛穴以外は、正しいスキンケアで改善が期待できます。
視聴者の百瀬さんは、正しいスキンケアを2週間実践して、目立ち毛穴が1404個⇨1369個に！
頬の皮脂量は半分に、水分量はやや増加したそうです。
毛穴が閉じる洗顔のコツ
毛穴が閉じやすくなる洗顔のコツです。
⒉手のひらに洗顔料をとり、もっちりした濃厚な細かい泡をつくる（細かい泡で毛穴汚れを吸着！）
⒊泡を顔に乗せ、手で触らないよう泡で洗顔する（汚れと泡がなじむまで泡を置く）
⒋顔の際までしっかり水で洗い落とす（洗い残しはNG！）
化粧水の使い方
⒉中指、薬指ではさみ、パーツごとに丁寧に塗りながら保湿する
⒊たっぷりの乳液を顔全体に塗る（ベタつき防止にはさっぱりタイプを選ぶ、ティッシュで抑える）
レチノールでたるみ毛穴ケア！
レチノールは抗シワ対策に効果的な成分で、たるみ毛穴対策に効果的です。
医薬部外品で、純レチノールなど高純度のものを選ぶと良いそうです。
慣れるまでピリつき、赤みが出ることもあるため、まずは少量から。紫外線対策を入念に！
鼻の頭の角栓詰まり
鼻の毛穴などの角栓詰まりは、皮脂と角層が重なり合うように固まっているものです。
花王で2年前に発見された成分は、タンパク質の殻を緩めると当時に頑固な個体脂汚れが水に溶けるようにして、洗い流しやすくしているそうです。
このような成分が含まれる角栓対策コスメ、グッズを使えば、角栓詰まりを改善することができます。
たんぱく分解酵素入りの洗顔料なら、より効果を実感しやすいそうです。
今回番組で紹介されていたコスメの一部です↓
毛穴カバーメイクのコツ
毛穴カバーの方法を、石原さとみさんのメイクも担当している、プロのメイクアップアーチストyumiさんが教えてくれました。
毛穴は凹凸なので、いかにフラットにするかが重要だそうです。
下地2種類（全体用・ジェルやクリームなどの粘り気のある部分用）、リキッドファンデーション、仕上げ用パウダー、スポンジを用意します。
⒉片方の指で頬を上に揚げ、少し粘り気のあるジェルやクリームなどの下地をもう片方の手の指で下から上に毛穴を埋めるように塗る
⒊リキッドタイプのファンデ少量を手に取り、8割を頬に指で少しずつ伸ばす
⒋額、あご、目元は残ったファンデを塗る
⒌湿らせたスポンジで顔全体をポンポンと押さえる
⒍パウダーをパフにも見込み、手の甲で軽く落として半分に折り曲げ、気になる毛穴部分にパウダーを押さえながら塗る
コンシーラーの使い方
綿棒とコンシーラー（かためのテクスチャー）を用意します。
⒉手でトントンして肌に馴染ませる
最新毛穴対策グッズ
最近マスクを外すことが多くなり、鼻を意識した毛穴ケアグッズがよく売れています。
鼻バブルパックで酵素ケア
CNPLaboratoryの鼻バブルパックは、韓国コスメの人気毛穴ケアグッズです↓
鼻につけると泡が出てきて、毛穴の黒ずみをキレイにしてくれます。
毛穴かくれんぼコットンで毛穴引き締め
毛穴かくれんぼコットンは、スプレータイプのムースを両手でぎゅっとつぶすと冷たいコットンのようになり、押さえることで毛穴引き締めになるコスメです。
毛穴ケア専門サロンでは、毛穴を柔らかくする成分を肌に塗り、毛穴の皮脂汚れや角栓を取り除いていきます。
鼻の黒い毛穴詰まりも、1回でキレイになるそうです。
鼻を洗う毛穴ケア
ケアナボンは、男性に人気の毛穴ケアグッズです。
鼻カップに液を入れて、鼻に直接当てて洗います。
間違いだらけの毛穴ケア
思い込みで間違っていた毛穴ケアとは？
朝からしっかり泡洗顔は？
Q.朝からしっかり泡洗顔は？
正解：○
皮脂は6時間くらいで酸化が始まります。
皮脂が炎症の原因になるため毛穴目立ちにつながるおそれが！
朝は皮脂をしっかり落とすのが良いそうです。
長風呂で汗をかき毛穴スッキリ？
Q.長風呂で汗をかき毛穴スッキリ？
正解：△
・汚れは落ちるが角栓は取れない。
・熱過ぎるお湯は肌の乾燥に。
冷蔵庫で冷やした化粧水に毛穴引き締め効果は？
Q.冷蔵庫で冷やした化粧水に毛穴引き締め効果は？
正解：×
・効果は一時的ですぐ戻る。
・肌が丈夫なら続けてもOK
表情筋を鍛えてたるみ毛穴対策？
Q.表情筋を鍛えてたるみ毛穴対策？
正解：×
真皮のコラーゲンが減ってたるみ毛穴になるため、表情筋を鍛えても根本改善にはならないそうです。
クレンジングオイルで3分間マッサージ？
Q.クレンジングオイルで3分間マッサージ？
正解：×
クレンジングオイルは1分程度で汚れが落とせます。
その後のすすぎに時間をかけた方が良いそうです。
マッサージするなら乳液などをつけて行うのがおすすめです。
まとめ
『あさイチ』で放送された 目立ち毛穴改善！詰まり毛穴・たるみ毛穴を改善する毛穴ケアグッズ・メイク術・美容法を紹介しました。
同じ日に放送されたレシピです↓
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