2023年7月18日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ ワンボウルサラダを紹介します！
今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、夏太り予防術・カロリーコントロール術が特集されました。
太りやすい夏を乗りきるための楽ワザや、少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授！
この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ ワンボウルサラダをまとめます！
夏太り予防術は、こちらでまとめています↓
【あさイチ】ワンボウルサラダのレシピ 夏太り予防術
Course: ワンボウルサラダCuisine: ワンボウルサラダ2
servings5
minutes10
minutes15
minutes夏太り予防レシピ。
材料
レタス
きゅうり
にんじん
鶏むね肉（蒸したもの）
焼肉のたれ
作り方
- レタスは千切ってしっかり洗い、水気をしっかり拭き取る
- きゅうりは１cmほどのダイスカットにする
- にんじんは千切りして塩もみする
- 鶏むね肉は蒸して手でさき、焼肉のたれを揉み込む
- 全ての材料をボウルに盛る
まとめ
『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された 夏太り予防術 レシピ ワンボウルサラダをを紹介しました。
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