【あさイチ】ささくれ・ささむけハンドケア・対処法！上手な切り方と改善法

2022年11月21日の『あさイチ』で放送されたささくれ・ささむけの原因と改善方法（ささくれケア）・NG対処法などを紹介します！

今回のあさイチでは、どうにかしたい！ささくれ・ささむけが特集されました。

美しい指先が命のハンドモデルのささくれケアを伝授！

この記事では、『あさイチ』で放送されたささくれ・ささむけの原因と改善方法（ささくれケア）・NG対処法などをまとめます！

2023年12月のあさイチでは、爪のケアが特集されました↓

【あさイチ】爪のケア（ハンドケア10分）のやり方・爪の悩み解決方法（爪の欠け・縦スジ・二枚爪）2023年12月11日

ささくれ・ささむけ改善方法
まとめ
1. あさイチの記事

ささくれ・ささむけ改善方法

ささくれ、ささむけの正しいケアやNG対処法、原因などを紹介します。

ささくれの原因とは？

ささくれは医師の方々に聞いても、「医療用語の正式名称がわからない」という症状のようです。

当たり前の症状なので、病気ではないと考えられているそうです。

そんな皮膚科医の方々にささくれの原因について議論してもらったところ…

・爪の根元は乾燥しやすい
・皮膚が薄いため頻繁に動かすと皮膚が裂けるのでは？
・手湿疹、アトピー性皮膚炎では？
・ストレスも一因？
・爪に皮膚が引っ張られている？

そんな中で最も考えられる皮膚がむける原因は、乾燥だそうです。

ささくれが重症化すると…

ささくれが重症化すると、皮膚周囲炎（ささくれから指先に膿がたまり腫れ上がる症状）という病気になることも！

自分でささくれを抜くのは要注意です。

ささくれは根元から切るのが良いそうです。

もし皮膚周囲炎になったら、皮膚科で対処してもらったほうが安心です。

ハンドモデルに聞いたささくれ対策・ささくれケアのやり方

ハンドモデル5人にささくれ対策を聞いていました。

ささくれができたら、できる限り早く見つけて切るのがポイントです。

ささくれ処理にはニッパーがおすすめです。

先端が細いので、根元からキレイにカットできます。

★ささくれケアのやり方
⒈お湯で手をふやかす（乾いた状態よりも、しっとりさせたほうが切りやすくなる）
⒉ぬらしたガーゼで爪周りをくるくると優しくふく
⒊ガーゼでとれなかったささくれを、ニッパーで取り除く（両肘をテーブルにつくと安定しやすい！手のひらにニッパーをおいて、親指を動かしながら切る）
⒋最後に爪用オイルなどで保湿する

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ささくれ予防のハンドケア

ハンドモデルの方にささくれ予防になるハンドケアを教えてもらいました。

★朝のハンドケア(約5分）
・朝一番にささくれなどができていないかチェックする
・手を洗い、水分を拭き取ったら、化粧水を広範囲に広げなじませる
・手の美容液、ハンドクリームを塗る（指先はしっかりマッサージする）
・さらにケアするときは、ネイルオイルをつける（指と爪の間にも塗り、指先をマッサージ）

★外出時のハンドケア
・手袋をして、リュックなど手で持たなくて良いバッグで出かける

★夜のハンドケア
・朝と同じルーティンを行う
・乾燥が気になるときはハンドパックもプラスし、最後にネイルオイルを塗る

爪と指先がつながっているU字の部分、爪先の部分は特に乾燥しやすいので、ハンドクリームを塗るときは入念にすると良いそうです。

最後は乾燥を防ぐネイルオイルを塗ります。