2022年7月1日の『ヒルナンデス！』で放送された、奇跡の65歳 天野佳代子さんが実践する美肌メソッド スキンケア＆メイクのやり方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、話題の「美的GRAND（美的グラン）」編集長・天野佳代子さんが、美肌になるための新常識を伝授！
美肌になれる方法をクイズ形式で教えてくれました。
元AKB48の峯岸みなみさん、視聴者でパティシエの石橋さんが1週間の美肌メソッドに挑戦しました。
この記事では、ゴールデンティーチャー美肌メイク術 天野佳代子さんの美肌メソッドをまとめます！
7月22日に放送された整筋 顔トレのやり方は、こちらでまとめています↓
天野式美肌メソッド スキンケア＆素肌メイク
28歳くらいからシミ・小ジワが出始め、肌悩みを克服してきたという天野佳代子さん。
そんな天野さんが1週間で今風のツヤ肌に近づくための、天野式美肌メソッドをクイズ形式で発表！
素肌感が出るツヤ肌メイクの作り方を、天野佳代子さんが教えてくれました。
ツヤ肌とテカリの違いとは？
ツヤ肌とテカリは似ているようで肌の状態が違うそうです。
ツヤ肌：内側から水分が出ている感じ
天野式メソッド 問1.スキンケアをする時間帯で特に重要なのは？
問1.スキンケアをする時間帯で特に重要なのは？
A.朝出かける前 B.お風呂に入る前 C.寝る前
正解：A.朝出かける前
紫外線・乾燥など肌のダメージになりやすい原因が日中にあふれているため、朝出かける前のスキンケアが重要です。
皮脂・角質を除去しやすい酵素洗顔
朝は皮脂・角質を除去しやすい酵素洗顔で洗顔します。
酵素洗顔：皮脂や角質（タンパク質）を分解しやすい酵素配合の洗顔料で洗う
ドラッグストアなどで販売されており、1個ずつ小分けにされているので使いやすいのが特徴です。
＜point＞酵素洗顔は肌のターンオーバーを正常に戻しやすい！
・皮脂が溜まりやすいTゾーンから外側に向かって洗う
天野式メソッド 問2.ツヤ肌に近づくおすすめの順番に並び替え
問2.ツヤ肌に近づくおすすめの順番に並び替えしてください。
A化粧水 B美容液 C乳液
正解：C乳液⇨A化粧水⇨B美容液（最後にもう1度乳液）
乳液で肌を柔らかくすると、化粧水が肌に浸透しやすくなります。
最後に再び乳液をつける（乳液のミルフィーユづけ）とよりツヤ肌に！
乳液はお手元にあるもので大丈夫です。
天野式メソッド 問3.ツヤ肌に近づくために特に重要な顔のパーツは？
問3.ツヤ肌に近づくために特に重要な顔のパーツは？
A目 B口 C頬
正解：A目
目の周りにある眼輪筋には脂肪が溜まりやすいため、眼輪筋がしっかりしていると若見えしやすくなるそうです。
眼輪筋トレのやり方
目の印象を変える、眼輪筋トレのやり方です。
目の周りにある眼輪筋が年を重ねてしぼんでいくと、脂肪が入りやすくなります。
特に目の下は脂肪がためりやすいパーツです。
眼輪筋トレーニングで、目元を若々しく保てます。
【眼輪筋トレ】顔を動かさず目を大きく動かす
⒈右回り3回
⒉左回り3回
⒊上下右左
天野式メソッド 問4.透明感が出やすいコントロールカラーの色は？
問4.透明感が出やすいコントロールカラーの色は？
Aピンク Bラベンダー Cグリーン
正解：Bラベンダー
ラベンダー（パープル）は肌の黄みや赤みを抑え、透明感のある仕上がりに！
ピンク：血色をよく見せ、部分使いすると華やかな印象に
グリーン：甘みを抑えニキビ跡をカバー
ファンデーションの厚塗りは老け見えになりやすいのでNGです。
なりたい肌の状態に合わせて、コントロールカラーを選びます。
コントロールカラーやファンデを塗るときによく5点置き（おでこ・鼻・左右の頬・あご）するとよいと言われていますが、塗っているうちに乾いてしまうため、天野式メソッドでは手の甲をパレットにして肌にトントンたたきながら伸ばしていくのがおすすめだそうです。
コントロールカラー：肌の色ムラに対する悩みを異なる色味で目立ちにくくカバーする（手の甲をパレットにして、色を顔に置きながらトントンとたたいて伸ばす）
ファンデーションの選び方・塗り方のコツ
ファンデーションの塗り方、選び方でも、ムラなしで時短でつけるのに差がでてきます。
色々なファンデがありますが、ツヤ肌を作るのに天野さんおすすめはクッションファンデーションです。
スポンジも手の甲で押さえてなじませてから肌にポンポンと塗っていきます。
パウダータイプはブラシで塗ると薄く仕上がりやすい！
フェイスパウダーをつけすぎない技
フェイスパウダーをつけすぎない技を伝授！
2枚重ねを1枚はがしたティッシュをパフに重ねて使うと、付けすぎ防止に！
天野式メソッド 問5.クッションファンデーションを長く使う裏技は？
問5.クッションファンデーションを長く使う裏技は？
A冷蔵庫で保存 Bスポンジを裏返す C霧吹きをかける
正解：Bスポンジを裏返す
クッションファンデは減りが早いと言う方も多いですが…
クッションファンデは使っているうちにスポンジの下にファンデが溜まっていきます。
ファンデを時々裏返すことで、より長くファンデが使えるそうです。
※ネットタイプのクッションファンデではこの裏技は使えません。
天野式メソッド 問6. リップを塗った後マスク移りを防ぐ方法は？
問6. リップを塗った後マスク移りを防ぐ方法は？
Aティッシュの上からドライヤーで乾燥する Bティッシュの上からフェイスパウダーをつける
正解：Bティッシュの上からフェイスパウダーをつける
ティッシュの上からフェイスパウダーをつけることで、程よくパウダーが唇につき定着しやすくなります。
・リップは指でポンポンづけすると色が浮きづらい！
・2枚重ねのティッシュ1枚を唇に当て、上からフェイスパウダーを指でポンポンつけるとリップが定着！
まとめ
奇跡の65歳 天野佳代子さんの天野式美肌スキンケア＆メイク、眼筋トレのやり方をまとめました。
天野式スキンケアを1週間続けた石橋さんは、同僚から「肌の色が明るくなった」と言われ、ご主人からも「5年か10年若返った感じ」と言われていました。
9月に放送された天野式メソッド ハリ肌編は、こちらでまとめています↓
話題になっている天野さんの著書です↓
ヒルナンデスでは、以前も美肌術が特集されました↓
【ヒルナンデス】美肌メソッド 石井美保さん美容法1週間挑戦 クレンジング＆洗顔＆化粧水スキンケアの新常識（2022年3月11日）
