2021年7月3日の『サタデープラス（サタプラ）』で放送された7人兄弟を育てる主婦の節約術 ランキングを紹介します！
7人の兄弟を育てるママ・長谷川舞さんが実践する節約方法とは？
食費を1ヶ月５万円に抑える料理をSNSにアップしたところ、注目を集めたそうです。
今回は長谷川家の節約術を教えてくれました。
長谷川舞さんの1日
朝食はワンプレート
朝5:00 朝食の準備をスタート。
朝食は作り置きを並べてワンプレートにすることで、洗い物も減り水道代の節約にもなるそうです。
お米の研ぎ汁は捨てずに家庭菜園へ
お米の研ぎ汁は家庭菜園の肥料に！
水道代の節約にもつながるそうです。
茄子やきゅうり、大葉などを育て、月1万円以上の食費の節約になっています。
梅シロップをジュースの代用に
7:00 家族みんなで朝食です。
長谷川家では朝食に梅シロップをジュースがわりにすることで、食費を抑えています。
クエン酸も含まれるので、熱中症予防にもおすすめだそうです。
1週間の献立を考える
朝食後、この日はお子さんのサッカーに同行しました。
13:00 帰宅
帰宅後は夕飯の買い物をする前に、家族で1週間の献立メニューを考えます。
買い物は1週間１回で済ませているそうです。
1週間に1度冷蔵庫を空っぽにして掃除をして、無駄をなくすことで時間と食材の節約になっているとのこと。
買い物は業務スーパー＆SEIYUで
一番安いものを買うため、二手に分かれて業務スーパーとSEIYUでお買い物するそうです。
家族ラインで値段を共有し、最安値のものを買うようにしています。
長谷川舞さんは以前こちらの番組でも節約レシピを披露していました↓
【ウワサのお客さま】唐揚げカレーの作り方 業務スーパー活用レシピ（4月30日）
おもちゃも節約
15:00 帰宅
お家に帰ると長男のお嫁さん、お孫さんもそろっていました。
子供のおもちゃはトイレットペーパーの芯などを使って節約に！
家で余ったものを使って工作を楽しむことで、想像力も養えておもちゃ代の節約にもつながるそうです。
掃除機の使用は一瞬
子供達が遊んでいる間に、舞さんは掃除をしていました。
ブラシを使ってゴミを１か所に集め、掃除機は最後に吸い取るだけ！
これだけでも年間2万4000円の電気代節約になるそうです。
紅茶のティーバッグは有効活用
17:00 紅茶を飲んでひと段落
紅茶のティーバッグは、捨てずに有効活用します。
紅茶のティーバッグは乾かして小さな布に包み、消臭剤として靴の中などにおいの気になる個所へ。
冷蔵庫で冷やせば、アイマスクがわりにもなるそうです。
夕食
18:00 夕食の準備
今回はたこ焼きパーティーでした。
たこ焼きは粉物なので安くて済むし、お腹にもたまるので節約になるそうです。
まとめ
主婦の節約術をまとめました。
同じ日に放送されたランキングは、こちらでまとめています↓
【サタプラ】キャンピングカー ランキング 結果 サタデープラス 7月3日